Ieder van ons is minstens één keer in ons leven een situatie tegengekomen waarin de gewoonte van een geliefde vervelend is. Vooral vaak ontstaat irritatie in verband met slechte gewoonten. Je kunt het probleem op verschillende manieren oplossen - proberen te verzoenen, niet opletten, uit elkaar gaan, vloeken. Maar de meest effectieve manier om ongewenste gewoonten te bestrijden, is proberen ze ervan af te leren.
instructies:
Stap 1
Wees geduldig. Hier zal het je van pas komen, erg handig. De gewoonte die zich heeft gevormd, gaat niet gemakkelijk weg, zelfs niet als uw vrouw tegelijkertijd bij u is. Laten we zeggen dat ze ten goede wil veranderen - stoppen met roken of alcohol drinken. Maar het ligt niet altijd in haar macht om dit te doen. En meer nog, je moet je afstemmen op het feit dat het proces om van de gewoonte af te komen niet enkele uren of dagen kan duren, maar enkele weken of zelfs maanden.
Stap 2
Begrijp de kern van het probleem. Alcohol drinken of roken kan in verband worden gebracht met de problemen van een naaste. Observeer haar: wanneer neemt ze precies een glas of een sigaret? Opwinding, vreugde of wanhoop? Of misschien uit verveling of ergernis bij jou? Probeer het probleem globaal te benaderen. Zoek samen naar andere manieren om te reageren op situaties die onaangenaam voor haar zijn.
Stap 3
Zoek naar alternatieven voor een slechte gewoonte. Alcohol drinken, sigaretten roken - dit zijn allemaal behoeften voor oraal genot. Naast het oplossen van psychische problemen, kan het proces van het opnemen van een glas wijn of het roken van een sigaret heel plezierig zijn. Psychologen raden aan dat degenen die besluiten af te zien van de gewoonte, het soort oraal genot te veranderen, maar het niet helemaal te annuleren. Dit maakt het veel gemakkelijker om afstand te doen van een slechte gewoonte. Oraal genot levert, naast wijn en sigaretten, zoet, heerlijk eten, zuigsnoepjes, koffie. Overigens kan een toename van de hoeveelheid oraal genot in bed ook de snelheid van het loslaten van een slechte gewoonte beïnvloeden. Dit geldt zowel voor actieve als passieve orale seks.
