Liefde is het grootste gevoel waar filosofen over praten, dichters schrijven gedichten en muzikanten zingen liedjes. Een verliefde is a priori gelukkig, want er is niets mooiers dan in de ogen te kijken van een persoon van wie je houdt en van je houdt. Maar soms verovert liefde het hart zo sterk dat je gewoon niet kunt bestaan zonder een persoon, omdat je waanzinnig aan hem gehecht bent. Het lijkt erop dat er geen uitweg is uit deze val, maar er is altijd een uitweg. Dus hoe kun je liefhebben zonder gehechtheid?
instructies:
Stap 1
Psychologen om zich te ontdoen van gehechtheid aan een geliefde wordt geadviseerd om je leven voor te stellen zonder een object van aanbidding. Natuurlijk zal de foto voor je er verdrietig uitzien, en het is onwaarschijnlijk dat je zo'n leven voor jezelf wilt. Ten eerste, als een geliefde, aan wie je gehecht bent, uit je leven verdwijnt, dan zul je volledig gedesoriënteerd zijn en zelfs een eenvoudig alledaags probleem niet kunnen oplossen. Ten tweede zul je worden gegrepen door een onmetelijk verdriet, omdat er niemand zal zijn om al je warmte en liefde te geven. Het modelleren van een vergelijkbare situatie met het verdwijnen van een geliefde zal je helpen jezelf te bevrijden van gehechtheid aan hem en te beseffen dat je ook een volwaardig persoon bent.
Stap 2
Nadat je je deze situatie hebt voorgesteld, herinner je je hoe je vroeger zonder een geliefde leefde. Problemen moest je zelf oplossen en die heb je opgelost. En heb je echt niemand anders om je liefde te geven? Je hebt geliefden die je missen, zich zorgen om je maken, dus laat ze niet zonder je liefde achter.
Stap 3
Verlies het contact met je vrienden niet. Het is erg handig om mensen te hebben met wie je altijd kunt afspreken en praten, je vrije tijd doorbrengt. Er is een mening dat verschijnen in een bedrijf zonder je soulmate een slechte vorm is. In feite is dit complete onzin - op deze manier dood je immers de persoonlijkheid in jezelf. Maak er een regel van om je vrienden minstens één keer per week alleen te ontmoeten. Hetzelfde wordt aanbevolen voor uw geliefde: het is ook nuttig voor hem om te ontspannen en van hart tot hart te praten met mensen die dicht bij hem staan. Geloof me, je zult je veel beter voelen. Bovendien kunt u meer onderwerpen vinden voor een gesprek en discussie met uw geliefde.
Stap 4
Kies een hobby voor jezelf. Door je toe te wijden aan elk bedrijf, ontwikkel je je horizon en tegelijkertijd laat je je meeslepen, en nieuwe hobby's bevrijden je altijd van oude. Denk bijvoorbeeld aan knutselen, weven van kralen, boeken lezen, tekenen. Nadat je een aangename bezigheid voor jezelf hebt gevonden, zul je niet eens merken hoe gehechtheid aan een persoon je verlaat.
Stap 5
Als je gehechtheid zo groot is dat je gewoon aan niets anders kunt denken dan aan je geliefde, en je bent altijd bang dat je zonder hem de zin van het leven zult verliezen, dan zou de meest correcte oplossing voor het probleem zijn om contact op te nemen met een gekwalificeerde psycholoog.
