Elke moeder wordt geconfronteerd met het probleem van de eerste voeding. De tijd komt dat u naast borstvoeding aanvullende voedingsmiddelen moet introduceren. Voor een kind is dit een kans om iets nieuws te leren, en voor een moeder - een nieuwe fase in het leven van een baby. Pap en aardappelpuree zijn de eerste stap naar een gemeenschappelijke tafel.
Het is beter om te beginnen met groentepuree. Je kunt zelf aardappelpuree maken, of je kunt kant-en-klaar blikvoer kopen in een gespecialiseerde winkel. Groentepuree bevat plantaardige vezels en vitamines. Natuurlijk bespaart kant-en-klare puree u tijd, maar vers gemaakt met uw eigen handen zal beter smaken.
Voor aardappelpuree moet u speciaal keukengerei hebben en voedsel steriel bereiden. Je moet beginnen met één groente. U kunt uw kinderarts raadplegen. U hoeft geen verschillende items te maken. Dit kan een allergische reactie veroorzaken.
Begin groenten één voor één te serveren. Je kunt later proberen te mixen. Aardappelen, bloemkool, courgette, wortelen en broccoli zijn optimale groenten voor de eerste voeding. Winkel puree van een uniforme consistentie. Maar gewapend met een blender maak je zo'n puree heel eenvoudig zelf. Dit soort puree is zeker niet schadelijk voor je baby. En je hoeft niet naar de houdbaarheidsdatum te kijken. Elke keer dat u verse aardappelpuree moet bereiden. Je kunt een paar druppels zonnebloemolie toevoegen. Aardappelpuree wordt beter opgenomen met boter.
Na twee of drie weken kunt u het kind kennis laten maken met een verscheidenheid aan granen. Ook zij worden vertegenwoordigd door een breed assortiment. Griesmeel werd beschouwd als de koningin van granen. Maar later, zo bleek door wetenschappers, is het niet helemaal nuttig voor de eerste voeding. Rijst, boekweitpap zal optimaal zijn. Gelukkig kun je in de winkel voor elke smaak pap kopen. Let gewoon altijd op de houdbaarheidsdatum.
Pap en groentepuree worden aan het kind gegeven voordat het borstvoeding geeft. Later kunt u een of twee voedingen overslaan en deze vervangen door natuurlijke voeding.
Neem de tijd, let op de reactie van je baby. Bij het minste ongemak, zoals een opgeblazen gevoel of uitslag, stop onmiddellijk met het voeren van het voedsel dat de allergie veroorzaakte. Dat wil zeggen, de hoofdregel is om niet twee producten tegelijkertijd te introduceren. Introduceer vanaf ongeveer acht tot negen maanden vlees- en vispuree. Aardappelpuree kan worden geplet met een oogje, omdat de tanden van het kind worden doorgesneden en er precies zo'n voedsel nodig is om ze correct te snijden.
Als u zich aan eenvoudige regels houdt, kunt u zelfstandig omgaan met de eerste aanvullende voedingsmiddelen.
