Uit elkaar gaan is altijd een serieuze stress, die erg moeilijk en pijnlijk kan zijn om door te gaan. Het maakt niet uit of het een langdurige relatie was of een korte romance. In deze moeilijke situatie moet je iets voor jezelf vinden, proberen snel terug te keren naar een vol leven, zelfvertrouwen krijgen en een nieuw leven beginnen. Het is natuurlijk moeilijk, maar mogelijk.
instructies:
Stap 1
Analyseer eerst uw relatie. Denk aan de rol die deze man in je leven heeft gespeeld. Om het voor jou gemakkelijker te maken om over de breuk heen te komen, onthoud alleen de tekortkomingen van je voormalige geliefde.
Stap 2
Trek je in ieder geval niet terug in jezelf en ga niet in vier muren voor de tv zitten.
Stap 3
Geef alles op wat een bron van depressie en verlangen kan worden: droevige muziek, zware boeken of emotionele melodrama's. Lees in plaats daarvan grappen, dans, lach bij het kijken naar komedies.
Stap 4
Houd niet alle zorgen, wrok en angsten in jezelf. Laat al je emoties de vrije loop. Huil, schreeuw of praat met een vriend - je zult je meteen beter voelen.
Stap 5
Zorg ervoor hoe aantrekkelijk je bent. Zorg goed voor jezelf, krijg een nieuw kapsel, verf je haar, ga naar een zonnestudio of bezoek een schoonheidssalon.
Stap 6
Ga winkelen en kies outfits uit die je nog nooit eerder hebt gedragen. Verander je imago en stijl, dan voel je je helemaal nieuw.
Stap 7
Doe iets interessants. Besteed uw tijd aan een hobby of iets dat u leuk vindt. Probeer de hele tijd bezig te zijn, maar het is erg belangrijk dat je activiteit je morele voldoening geeft.
Stap 8
Ontmoet vrienden en leid een actieve levensstijl. Maak meer nieuwe kennissen en breng tijd door in leuke bedrijven.
Stap 9
Vraag je vrienden om deze persoon niet te noemen in jouw aanwezigheid. Probeer die plekken te vermijden die je je herinnert, waar je vaak samen bent geweest.
Stap 10
Fysiek en spiritueel verbeteren. Eet goed, beweeg regelmatig en slaap voldoende. Lichamelijke activiteit zal uw zelfrespect vergroten en uw humeur verbeteren.
Stap 11
Wijzig uw telefoonnummer. Woon indien mogelijk ergens anders of ga uitrusten.
Stap 12
Haast je niet. Onthoud dat mentale wonden tijd nodig hebben om te genezen. Vind geleidelijk nieuwe interesses in het leven en leer ervan te genieten.
