De tijd is gekomen en jij en je man hebben besloten om een geweldige baby te krijgen. Voordat u zo'n verantwoorde en belangrijke stap zet, moet u uw lichaam zorgvuldig voorbereiden op het dragen van een foetus. Nu begrijpen steeds meer mensen dat zwangerschap niet plotseling moet zijn, maar gepland. Deze benadering van de bevalling zal je beschermen tegen onnodige risico's tijdens de zwangerschap en bevalling.
instructies:
Stap 1
Het eerste dat u moet doen bij het plannen van een zwangerschap, is op consultatie bij een gynaecoloog. Hij neemt uitstrijkjes van uw vagina, rectum, baarmoederhals en urethra. Ook zal de arts u doorverwijzen voor het afnemen van onderzoeken zoals: echografie, colposcopie, algemene urine-analyse, algemene en biochemische bloedonderzoeken, uitstrijkjes en bloedonderzoek voor genitale infecties, bloedsuikertest, coagulogram, analyse om de bloedgroep te bepalen en Rh-factor, analyse bloed voor hormonen, etc.
Stap 2
Bij de meeste tests ben je niet de enige. Ook uw echtgenoot moet worden onderzocht. Hij zal worden getest op genitale infecties, sperma-analyse en analyse om de Rh-factor en bloedgroep te bepalen. Als blijkt dat je een negatieve Rh-factor hebt en hij een positieve, dan krijg je een antistoffentest voorgeschreven.
Stap 3
Naast de gynaecoloog zul je nog een aantal andere artsen moeten bezoeken. U moet zich laten controleren door een tandarts, oogarts, endocrinoloog, cardioloog, allergoloog, enz. Als een van uw familieleden een erfelijke ziekte heeft, moet u op consultatie bij een geneticus.
Stap 4
De volgende stap op weg naar een succesvolle zwangerschap en de geboorte van een gezonde baby is een volledige afwijzing van slechte gewoonten. Als u rookt, moet u enkele maanden voor de conceptie stoppen met roken. Hetzelfde geldt voor de consumptie van alcoholische dranken. Uw man moet ook een gezonde levensstijl leiden, van wie de gezondheid van het ongeboren kind net zoveel afhangt als van u.
Stap 5
Let op je voeding. Je moet gezond en evenwichtig eten. Vermijd fastfood, maar ook te vet en gerookt voedsel. Eet veel groenten en fruit om je lichaam te vullen met voedingsstoffen.
Overleg met uw gynaecoloog, wellicht zal hij u vitamines met foliumzuur voorschrijven die u 3-6 maanden voor de zwangerschap kunt drinken ter voorkoming van foetale misvormingen.
Stap 6
Begin direct met de conceptie en onthoud dat het beter is om een paar dagen eerder geen seks te hebben. U moet het juiste moment kiezen om zwanger te worden, en dit is de derde week na uw menstruatie. Het enige dat nu van je wordt gevraagd, is een positieve houding en vertrouwen dat je een gezonde en gelukkige baby zult krijgen.
