Voor kinderen van verschillende leeftijden is er een aanbevolen slaaphouding. Het is precies de positie waarin het lichaam van het kind zich zo comfortabel en veilig mogelijk voelt.
Slaap op je zij
Een pasgeboren baby kan alleen veilig op zijn zij slapen. Deze houding is het beste voor een kwetsbaar lichaam, zelfs als het tijdens de slaap spuugt, zal het niet kunnen stikken. Na elke voeding moet je de baby aan de linkerkant leggen en dan aan de rechterkant, een opgerolde luier of handdoek onder de rug plaatsen. Dit om te voorkomen dat het kind op de rug rolt. Op uw zij slapen blijft de optimale houding voor uw baby. Zeker bij ziekte, want bij een verstopte neus of hoesten moet je vrij kunnen ademen.
Slaap in de foetushouding wordt meestal gekozen door pasgeboren baby's. Tegelijkertijd drukken ze de benen tegen de buik en de armen tegen de kin. In de regel leren kinderen deze positie af na de eerste levensmaand.
Op je buik slapen
Tijdens de periode van darmaanpassing aan de vertering van moedermelk of aangepaste flesvoeding, hebben veel baby's last van koliek. De beste manier om ongemak te verlichten, is door uw baby op zijn buik te leggen. Met deze positie zal het werk van peristaltiek veel effectiever zijn, zullen gassen zich niet ophopen in het maagdarmkanaal, dankzij de zelfmassage van de buik van de baby en de warmte van de wieg. Bovendien zal de baby, liggend op zijn buik, leren het hoofd op te tillen en vast te houden. Ook worden tijdens de slaap de spieren van de rug, nek en schoudergordel op de buik versterkt.
Op je rug slapen
De meest "volwassen" slaaphouding voor een baby is op de rug slapen. Hij beheerst deze positie op de leeftijd dat hij het vermogen heeft om alleen te rollen. Het kind zal niet in slaap willen vallen in de positie waarin je hem legt, hij zal gaan liggen, omdat dit handiger voor hem is. Bij het slapen op de rug worden de halswervels en de hele wervelkolom sterker, daarom is het vooral belangrijk dat het kindermatras de juiste vorm heeft. Het is beter om te kiezen voor een orthopedisch matras. Houd er rekening mee dat kinderartsen waarschuwen om uw baby maximaal vijf maanden op zijn rug te laten slapen.
De baby slaapt in de houding waarin zijn ouders hem in bed hebben gelegd, omdat hij nog steeds niet weet hoe hij zich moet omdraaien. Daarom is het de taak van de moeder om haar baby van kinds af aan in de juiste houding in slaap te leren vallen.
Hoe u uw baby kunt helpen goed te slapen
Zelfs pasgeboren baby's hoeven niet strak te worden ingebakerd, anders kan hij niet bewegen, en zelfs in de buik van zijn moeder voelde hij zich vrijer. Leg geen kussen onder het hoofdje van je baby, op deze leeftijd heeft hij dat niet nodig. En de laatste aanbeveling: leg je baby niet meteen na het voeden in bed. Probeer eerst met hem rond te lopen, hem op een paal te houden en hem te laten uitspugen. Zo zal hij minder last hebben van krampjes en zal de baby rustig slapen.
Soms gebruiken kinderen zeer ongebruikelijke posities om te slapen. Als het naar uw mening veilig is, verplaats de baby dan niet, laat hem rusten zoals hij zich comfortabel voelt.
