Al in het tweede trimester van de zwangerschap merken veel aanstaande moeders de eerste tekenen van wallen op: het wordt moeilijk om strakke laarzen vast te maken of de ring van een vinger te verwijderen. Een toename van de hoeveelheid vocht in het lichaam van een zwangere vrouw is normaal, maar pathologisch oedeem kan een reden tot bezorgdheid worden en onmiddellijke behandeling vereisen.
Komt om verschillende redenen voor, maar bij bijna alle aanstaande moeders is wallen de meest voorkomende complicatie van zwangerschap. Vooral vrouwen die niet goed eten, drinken weinig water, evenals degenen die een grote foetus of meerdere baby's tegelijk dragen, lopen risico. En hier kunt u niet zonder een individuele benadering en speciaal geselecteerde methoden om oedeem aan te pakken.
Welke methoden om wallen tijdens de zwangerschap precies te behandelen, door de arts moeten worden beslist, daarom moet u, voordat u probeert de symptomen van de ziekte te elimineren, met hem overleggen. Meestal omvat de behandeling van oedeem het gebruik van complexe maatregelen: van dieetcorrectie tot de benoeming van diuretica.
Allereerst moet u letten op de hoeveelheid verbruikte vloeistof. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, komt oedeem vaak niet voor door overtollig water in het lichaam, maar door een gebrek daaraan. De reden voor een van de ernstige complicaties - gestosis, is precies het gebrek aan water en albumine in het bloed van een zwangere vrouw: in dit geval vindt een natuurlijk proces van vochtretentie en -ophoping plaats. Om oedeem te voorkomen, moet u daarom dagelijks minimaal 2-3 liter water drinken.
Beweging is het beste medicijn tegen oedeem
Om te voorkomen dat vocht zich ophoopt in het lichaam van een zwangere vrouw, moet u een actieve levensstijl leiden. Het is noodzakelijk om niet lang in dezelfde positie te blijven hangen. U kunt zwelling voorkomen door elk uur een beetje op te warmen of door 2-3 keer per dag een korte wandeling te maken.
Zwelling van de armen en benen kan worden verlicht door te gaan liggen en ze op een kussen op te tillen. Op de linkerzij slapen draagt ook bij aan het voorkomen van oedeem: in deze houding werken de organen die vocht uit het lichaam afvoeren beter. Na het slapen is het aan te raden zwangerschapsondergoed of een panty met hoge taille te dragen om de belasting van uw benen tijdens lange wandelingen te verminderen en zwelling van de enkels en kuiten te voorkomen.
Dieet voor wallen en gestosis
Door een bepaald dieet te volgen, kun je ook wallen tegengaan. Het is onwenselijk om natriumhoudend voedsel te eten, zoals olijven, minder zout en gekruid voedsel te eten en gerookt vlees te vermijden.
Het is noodzakelijk om koolzuurhoudend water uit te sluiten, vooral zoet. Stap liever over op vruchtendranken en vruchtendranken zonder suiker. Trouwens, velen van hen, bereid volgens speciale recepten, zijn diuretica, bijvoorbeeld cranberrysap, viburnum of selderijsap, gedroogde appelschilcompote. Met toestemming van een arts kunt u kruidenthee drinken van bosbessenbladeren, heermoes of berendruif.
