Veel jonge moeders maken zich zorgen dat ze na de geboorte van een kind nergens tijd voor hebben. Helaas zijn dergelijke situaties niet ongewoon: de baby past zich totaal aan de gebruikelijke manier van leven aan. In het decreet is het echter heel goed mogelijk om tijd te hebben voor alles wat je wilt, als je je tijd goed indeelt en je prioriteiten correct stelt.
Regime is de sleutel tot discipline
Het strenge slaap- en voedingsregime dat in de Sovjet-kindergeneeskunde wordt gepromoot, is de afgelopen jaren zwaar bekritiseerd. Moeders voeden baby's alleen op verzoek en brengen ze naar bed wanneer dat nodig is. Natuurlijk moet je niet tot het uiterste gaan: beide opties voor het organiseren van de tijd van het kind hebben veel nadelen. Probeer toch een middenweg te vinden en voer een bepaald regime in.
Begin met een avonddutje. Leg de baby tegelijkertijd en creëer hiervoor een gunstige omgeving (een gedenkwaardig badritueel, stilte en zwak licht in de kamer). Geleidelijk aan zal de baby op dit specifieke moment willen slapen, en als het daarvan afwijkt, zal het onbeduidend zijn. Naar bed gaan volgens het regime zal zich op hetzelfde tijdstip vestigen en wakker worden, en vervolgens gedurende de dag voeden. Als het je lukt, zul je er zelf versteld van staan hoeveel tijd je overhoudt voor persoonlijke zaken. Bovendien kunt u afspraken maken of naar zaken vertrekken terwijl de baby slaapt en er iemand in de buurt bij hem is, omdat u zeker weet dat de baby niet ineens wil eten of lange tijd niet wispelturig zal zijn.
Concentratie en organisatie
Een jonge moeder verliest veel tijd door een slechte organisatie. Als je vroeger dingen kon plannen en veel tijd voor rust en entertainment kon reserveren, of jezelf gewoon lui kon laten zijn, nu is alles anders. Zorg ervoor dat u alles opschrijft wat u moet doen of kopen. Maak een menu voor de week en koop de juiste hoeveelheid voedsel zodat je niet elke dag naar de winkel rent.
Concentreer u op de hoofdtaken en besteed er elke vrije minuut aan. Heeft het kind 3-4 minuten met het speelgoed gespeeld? Niet stil zitten, je e-mail checken, een mondkapje opzetten, afstoffen of de nodige betalingen doen via internetbankieren.
Als je, met een goede organisatie, gewoon vrije tijd hebt, zul je die graag besteden aan lezen, een film kijken of naar een café gaan met vrienden.
Nuttige helpers
Als je vóór de geboorte van een kind gemakkelijk rondkwam met een minimum aan huishoudelijke apparaten en gadgets, is dit het moment om de hulpjes in huis te halen die je nodig hebt in het huishouden. Vaatwasser, was-droogcombinatie - deze basisapparaten hebben duizenden huisvrouwen lang veel tijd bespaard. Een multicooker en een elektrische grill helpen je bij het bereiden van tientallen heerlijke en gezonde gerechten, en tegelijkertijd ben je niet meer dan 15 minuten bezig met het voorbewerken van voedsel. Bekijk niet de meest voorkomende, maar zeer handige gadgets. Bijvoorbeeld een stoomreiniger, die nat reinigen enorm vergemakkelijkt, of een robotstofzuiger, die de vloer schoon houdt zonder jouw tussenkomst.
Vergeet speciale apparaten voor het kind niet, die het leven enorm vergemakkelijken. Met draagdoeken en kangoeroes kun je veel dingen doen met je baby en gemakkelijk door de stad bewegen. Uitsmijterschommels en ontwikkelingstapijten kunnen een heel jong kind lange tijd afleiden, en op dit moment kun je in de buurt zijn, maar tegelijkertijd op een computer werken of aan fitness doen. Als de baby al groot genoeg is, kun je hem in een andere kamer achterlaten, de babyfoon aanzetten en je gang gaan. Het is fijn als je assistenten hebt in de persoon van een oppas of oma's, maar je kunt alles met zwangerschapsverlof alleen doen.
