Vind je zwangerschapsverlof erg saai, omdat elke dag hetzelfde is als de vorige? Probeer op een andere manier naar deze belangrijke periode te kijken en besteed de tijd van het decreet ten behoeve van uzelf en uw ongeboren baby.
instructies:
Stap 1
Als je met zwangerschapsverlof gaat, probeer er dan zeker van te zijn dat je lessen bijwoont op de school voor aanstaande moeders. Informatie over bevalling, borstvoeding en babyverzorging komt zeer binnenkort van pas. Het zal je helpen zelfvertrouwen te krijgen, de angst voor de bevalling die bij veel zwangere vrouwen voorkomt weg te nemen en je een idee te geven van wat er in het verschiet ligt. Je zult nieuwe kennissen vinden - dezelfde aanstaande moeders, zoals jij. Door kennis en ervaring uit te wisselen, lessen lichamelijke opvoeding voor zwangere vrouwen te volgen, met kinderwagens te wandelen na de geboorte van baby's, kun je het gebrek aan communicatie goedmaken en de tijd op zwangerschapsverlof opfleuren.
Stap 2
Onthoud dat de aanstaande moeder echt positieve emoties nodig heeft: alleen een gelukkige vrouw kan een gelukkig kind opvoeden. In de baarmoeder voelt en hoort de baby al veel. Als mama braaf is, zal hij ook kalm zijn, mama is nerveus, bezorgd, de baby kan het niet helpen, maar voelt dit, wat zijn ontwikkeling beïnvloedt. Probeer daarom je emotionele toestand in de gaten te houden, meer rust te hebben, te doen waar je van houdt. Vind tijd voor wandelingen in de frisse lucht, zelfs een uur wandelen in een stevig tempo zal je humeur veranderen en je kracht geven. Geef het actieve leven en ontmoetingen met oude vrienden niet op, ga op bezoek, bezoek musea, theaters. Vraag na de geboorte van de baby af en toe aan dierbaren om je te vervangen, terwijl je bijvoorbeeld met je vrienden afspreekt in het dichtstbijzijnde café of met je partner naar de bioscoop gaat.
Stap 3
Misschien wilde je al lang de techniek van decoupage, borduren met linten of iets nieuws leren, maar iedereen stelde het uit tot later vanwege tijdgebrek. Ouderschapsverlof is het juiste moment om iets interessants te doen. Als de baby is geboren, maar nog erg klein is, zullen er niet zoveel vrije minuten zijn. Maar als je de tijd van tevoren plant en jezelf toestaat een beetje zonder kind te zijn, bijvoorbeeld terwijl papa of oma met een kinderwagen loopt of terwijl de baby slaapt, dan kun je soms genieten van je favoriete tijdverdrijf. Een moeder moet tenslotte niet alleen aan de baby denken, maar ook aan zichzelf. Ze hoeft alleen maar de verloren energie en kracht weer aan te vullen om ze vervolgens met haar baby te delen.
