Zwangerschap is een reden om na te denken over wat voor soort voedsel een vrouw eet. Immers, zelfs de meest bekende voedingsmiddelen kunnen de ontwikkeling, de gezondheid van het kind beïnvloeden en ook het welzijn van de aanstaande moeder verslechteren. Veel zwangere vrouwen weigeren zelfs niet alleen koffie, maar ook thee, in de overtuiging dat het de baby kan schaden.
Na overleg met een gynaecoloog over het dieet van de aanstaande moeder, haar eetgewoonten, kunnen zwangere vrouwen kalm zijn. Als je je menu moet aanpassen, dan niet drastisch. In ieder geval kunnen alle soorten thee in het dieet van een zwangere vrouw blijven. Het is alleen belangrijk om te overwegen hoe en hoeveel je een verkwikkend drankje drinkt.
Thee en zwangerschap - is het compatibel?
Verschillende soorten thee bevatten verschillende hoeveelheden voedingsstoffen, maar de aanstaande moeder kan elk drankje naar keuze drinken. Thee is waardevol voor zwangere vrouwen omdat dit product het tandglazuur versterkt. Witte thee heeft een tonische werking, groene thee bevat veel antioxidanten en zwarte thee bevat fosfor, fluor, magnesium, kalium, vitamines van groep B, C, K.
Witte thee bevat heel weinig cafeïne, dus het kan zelfs in grote hoeveelheden worden gedronken. Deze drank heeft een gunstig effect op de conditie van de huid, de elasticiteit van bloedvaten, het heeft ook een antitumor effect.
Kruidenthee is ook nuttig tijdens de zwangerschap, vooral de rozenbotteldrank. Het zal je redden van verkoudheid, de waarde van thee ligt in zijn rijkdom aan ijzer. Je kunt bladeren en vruchten van aalbessen, frambozen nemen in plaats van rozenbottels.
Welke thee kun je drinken en hoeveel?
Wees voorzichtig zwangere vrouwen moeten zijn met de kracht van de thee. Het is beter om zwakke en vers gezette thee te drinken, waarbij de voorkeur wordt gegeven aan een bladrijke drank van hoge kwaliteit. Het wordt aanbevolen om honing of fructose te nemen in plaats van suiker. Drink zwarte en groene thee tijdens de zwangerschap met melk of room.
Ook de aanstaande moeder kan zichzelf trakteren op gemberthee. Deze aromatische drank met citroen en honing helpt de bloeddruk te normaliseren, spasmen en duizeligheid te verlichten. Maar het is belangrijk om te onthouden dat de gemberdrank in beperkte hoeveelheden moet worden gedronken - in de vroege stadia kan thee bloedingen veroorzaken.
Kamillethee zal de zwangere vrouw opvrolijken en verwarmen, maar het is ook noodzakelijk om het met beperkingen te drinken - niet meer dan één kopje in twee dagen. De drank heeft een kalmerende werking, kamille helpt de spijsvertering te verbeteren. En muntthee gaat perfect om met brandend maagzuur en toxicose, je kunt het niet meer dan 4 kopjes per dag drinken.
Het is raadzaam om met uw arts te overleggen welke kruidenthee u in uw stand kunt drinken. Het is de moeite waard om een drankje uitsluitend in een apotheek te kopen, het is beter om de voorkeur te geven aan eencomponentthee dan aan kruidenthee. Hoewel ze ook nuttig zijn, kunnen sommige planten bloedingen veroorzaken.
