Op een gegeven moment wordt elke moeder geconfronteerd met de vraag of het nodig is om kwalitatief nieuwe producten in het dieet van het kind te introduceren. En als eerder het advies van artsen werd teruggebracht tot de vroege introductie van dooier en appelsap, zijn hun aanbevelingen nu lijnrecht tegenovergesteld.
Er zijn bepaalde regels voor de introductie van aanvullende voedingsmiddelen - een kwalitatief nieuw voedingsmiddel in de voeding van het kind. Er zijn verschillende manieren om aanvullende voedingsmiddelen te introduceren, er zijn pediatrische aanvullende voedingsmiddelen (puree-achtige voeding wordt geleidelijk aan het kind geïntroduceerd), er is pedagogische aanvullende voedingsmiddelen (het kind krijgt voedsel van een gemeenschappelijke volwassen tafel in stukjes). We zullen het hebben over de introductie van aanvullende voedingsmiddelen voor kinderen.
Om een beslissing te nemen om nieuwe producten in het dieet van een kind te introduceren, moet u zich laten leiden door verschillende indicatoren.
1. De leeftijd van het kind is van 4, 5 tot 6 maanden (als het kind borstvoeding krijgt, dan niet eerder dan 5,5 maanden.
2. Het kind moet zelfstandig of met ondersteuning in een hoge stoel kunnen zitten.
3. Het kind weet hoe het voedsel van een lepel moet nemen.
4. De baby heeft de beschermende reflex verloren om de stukjes met de tong uit de mond te duwen.
5. Het kind is gezond.
6. Profylactische vaccinaties tijdens de introductie van aanvullende voedingsmiddelen mogen niet worden uitgevoerd.
7. Aanvullende voedingsmiddelen worden 's ochtends geïntroduceerd.
8. Aanvullende voeding wordt aan de baby aangeboden voordat borstvoeding of flesvoeding wordt gegeven.
Er zijn ook enkele vereisten voor het nieuwe voedsel van een kind:
1. Voedsel moet homogeen en puree zijn.
2. Bevat slechts één product (monovoeding).
3. Aanvullende voedingsmiddelen moeten warm zijn.
4. Vers gekookt of net geopend (als het eten uit een pot is).
5. Voedsel voor een baby mag geen zout, suiker, kruiden, zetmeel, voedseladditieven en bovendien smaak- en kleurstoffen bevatten.
Het is aan jou om te kiezen wat voor eten je je kind wilt geven, zelf koken of kant-en-klaar eten kopen. Als u zeker bent van de kwaliteit van de producten waaruit u voeding voor uw baby bereidt, kunt u zelf aanvullende voeding bereiden. Koopt u aanvullende voeding in een supermarkt of op de markt van voor u onbekende mensen, dan is het beter om de kindervoedingsindustrie te vertrouwen, aangezien deze producten een aantal onderzoeken ondergaan voordat ze bij uw kind op tafel komen.
Voor de eerste aanvullende voedingsmiddelen raden kinderartsen nu aan om groentepuree of pap te gebruiken. Bovendien worden granen alleen gekozen als het kind zijn lichaamsgewicht niet wint. In alle andere gevallen is het beter om het kind groentepuree te geven. Je kunt kiezen met welke groenten je je baby gaat voeden. Dit kan bloemkool, broccoli of courgette zijn. Het is noodzakelijk om de introductie van groentepuree geleidelijk te starten met een halve theelepel, waarbij het volume dagelijks geleidelijk wordt verhoogd tot 100-150 ml. Dit duurt ongeveer twee weken. Bied uw kind na deze tijd een nieuwe smaak aan. Dus als je je baby bloemkool hebt gegeven, kun je bijvoorbeeld broccoli geven. Bied uw kind na nog een week een courgette aan. Het duurt ongeveer een maand om plantaardige aanvullende voedingsmiddelen te introduceren.
Nu kun je de pap proberen. Je kunt zelf pap koken, of je kunt kant-en-klare ontbijtgranen kopen voor babyvoeding. Ze zijn goed omdat ze meestal zijn verrijkt met vitamines, mineralen en zelfs probiotica. Ze koken erg snel en smaken goed. Houd er rekening mee dat niet alle granen en granen geschikt zijn voor het verkennen van pap. Het kind kan zuivelvrije glutenvrije granen krijgen: boekweit, rijst, maïs. Een nieuwe smaak per week. Ze mogen geen andere ingrediënten bevatten dan degene die het kind heeft geprobeerd. Hoe mooi er ook op geschreven staat dat het een boekweitpap is met een appel en een abrikoos. Omdat het kind deze smaken nog niet kent, is het beter om er niet samen kennis mee te maken. Bij een allergische reactie of intolerantie dienen beide producten uit de voeding van het kind te worden geschrapt. Het duurt nog drie weken om de pap te proberen.
Na de pap kunt u het kind kennis laten maken met vlees, dat aan de groentepuree kan worden toegevoegd. Vleesvereisten zijn eenvoudig: magere, homogene substantie. Je kunt het zelf koken, je kunt ingeblikt voedsel voor kinderen kopen. Lees aandachtig de samenstelling op de pot en schat de houdbaarheid in. Ingeblikt vlees mag niets anders dan vlees bevatten. U kunt uw kind kalkoen, rund, lam, mager varkensvlees aanbieden; voor gevoelige kinderen die vatbaar zijn voor allergieën, is paardenvlees of een konijn de beste keuze. Houd je aan de regel - één nieuwe smaak per week!
Nadat het kind kennis heeft gemaakt met vlees, kunt u hem kwark aanbieden en vervolgens fruitpuree van hypoallergeen fruit - appels, peren of pruimen. Sappen worden niet eerder dan 10 maanden in het dieet van het kind geïntroduceerd; het is raadzaam om ze te verdunnen met drinkwater voordat ze worden gebruikt. Op de leeftijd van 10-11 maanden kan het kind kennis maken met kefir of yoghurt. Op dezelfde leeftijd kun je beginnen te wennen aan het eten in stukjes. Kook bijvoorbeeld groenten en prak ze met een vork, maak gehaktballetjes van vlees en pureer ze ook. Je kunt kipdooier (niet meer dan ½ st.) Of kwarteleitjes toevoegen aan groentesoep. Vis in het dieet van het kind (kabeljauw, snoekbaars) wordt dichter bij een jaar of na een jaar geïntroduceerd in plaats van één of twee keer per week vlees te eten.
Dus tegen het einde van het eerste levensjaar zal het dieet van het kind er zo uitzien. Ontbijt - pap 150-200 g, fruitpuree 30-50 g, sap (fruitdrank, compote) 30 ml. Lunch - groentesoep in groentebouillon 150-170 g, gehaktballen 50 g, thee of compote 30 g Snack - kwark 50 g, fruitpuree 50-100 g, koekjes of crackers 10 g Diner - kefir of yoghurt 170-200 g) 's Ochtends en 's avonds borstvoeding, aanleggen op verzoek van het kind en voor de slaap overdag worden behouden. Als het kind kunstmatig wordt gevoed, dan het mengsel om 6 uur en voor het slapengaan.
Eet smakelijk!
