Het is vrij eenvoudig om een dagelijkse routine te organiseren voor een volwassene die zijn gewoonten en bioritmen goed kent. Maar hoe leer je een kind wakker blijven, eten en slapen tegelijk? De behoeften van een klein mensje veranderen immers van maand tot maand.
instructies:
Stap 1
De dagelijkse herhaling van dezelfde handelingen helpt het kind te wennen aan een bepaald schema. En het leven volgens het regime heeft een gunstig effect op de ontwikkeling van de baby. Probeer vanaf de eerste dagen van het leven van je baby je aan het juiste dagschema te houden. Observeer je baby, let op op welk moment van de dag de periodes van activiteit uitvallen, wanneer hij beter eet, je kleine leeuwerik of graag langer slaapt. Door je aan te passen aan het bioritme van het kind, kun je een modus organiseren die voor hem geschikt is.
Stap 2
Begin elke ochtend met een hygiëneroutine om je baby te leren schoon te zijn. Was de kruimel, veeg zijn gezicht af, onderzoek de plooien, verwijder de korsten van de neus. Doe dan een lichte massage of gymnastiek. Pasgeborenen slapen veel, perioden van waakzaamheid kunnen 1-1,5 uur duren, ze eten 7 keer per dag een kruimel met pauzes van gemiddeld 3 uur. Uiteraard zijn deze cijfers bij benadering, voor elk specifiek kind kunnen ze verschillen. Natuurlijk is het noodzakelijk om de baby op verzoek te voeden, en na een periode van activiteit, spel en communicatie met de baby, moet je hem helpen in slaap te vallen.
Stap 3
Creëer rituelen voorafgaand aan het slapen vanaf de geboorte van de baby, dan kunt u in de toekomst problemen met reisziekte voorkomen. Ramen met gordijnen, een constante slaapplaats, baden, voeden en later een verhaaltje voor het slapengaan, rustige muziek, gedimd licht - het kind zal al deze acties beginnen te associëren met slaap en elke keer sneller in slaap vallen. Onthoud dat baby's 's nachts beter slapen als ze overdag actief zijn geweest. Breng de tijd nuttig door tijdens de langste periode dat uw baby wakker is. Neem de baby in je armen, loop met hem door het appartement, onderzoek en spreek de namen van verschillende objecten voor hem uit, laat hem kennismaken met nieuwe geluiden. Als de baby een beetje opgroeit, begint te kruipen en dan loopt, zal hij elke dag zijn kleine ontdekkingen doen en er veel energie aan besteden. Een lange slaap zal hem helpen herstellen.
