Overwerk en gezondheidsproblemen zijn helaas geen zeldzaamheid meer onder moderne schoolkinderen. Dit komt door overmatige stress en stress. Ouders moeten het leven van hun kind goed organiseren om zijn lichamelijke en psychische gezondheid te behouden.
instructies:
Stap 1
Ontwikkel een duidelijke dagelijkse routine en probeer deze te volgen. De dagelijkse routine disciplineert en helpt om tijd voor werk en rust correct in te delen. Het kind moet op tijd naar bed gaan, een goede volledige slaap zal de kracht van de student herstellen.
Stap 2
Houd de voeding van uw baby in de gaten. Voedsel moet lekker, compleet en rijk aan vitamines en mineralen zijn. Groenten en fruit moeten elke dag in het kindermenu aanwezig zijn, en het eten van vis zal het lichaam voorzien van fosfor en de hersenen helpen beter te functioneren. Bereid uw eigen verse voedsel voor en vermijd overmatige consumptie van kant-en-klaarmaaltijden, gebak, zoete frisdranken en fastfood. Ondersteun het lichaam van het kind met een vitaminecomplex, raadpleeg eerst een arts. Na onderzoek zal de arts het medicijn kiezen dat nodig is voor uw kind.
Stap 3
Vraag niet te veel van je leerling. De constante angst voor straf voor slechte cijfers kan stressvol zijn voor het kind. Prijs hem voor al zijn prestaties en help hem bij het oplossen van moeilijke taken. Leg een moeilijk onderwerp uit, laat het visueel zien, maar maak het huiswerk niet voor het kind. Bedenk een beloning voor een goed geschreven toets, dit stimuleert de leerling tot nieuwe prestaties. Als uw kind dol is op een bepaald onderwerp, koop dan extra literatuur voor hem over het onderwerp van interesse, ga naar een museum of bekijk een educatieve documentaire.
Stap 4
Bewegen is leven, dus zorg dat je leerling actief is. Beperk de tijd die hij doorbrengt met het spelen van computerspelletjes en voor het tv-scherm. Schrijf het kind in bij het sportgedeelte, ga met het hele gezin naar de ijsbaan of ga fietsen. Matige lichamelijke activiteit en wandelingen in de frisse lucht verzadigen de hersenen met zuurstof, versterken het lichaam en verbeteren de stemming.
Stap 5
Organiseer uw werkruimte goed voor huiswerk. Je kunt een gewone schrijftafel kopen, maar na verloop van tijd zal de student je vragen om hem een computer te geven. Koop daarom direct een comfortabel computerbureau en een stoel met verstelbare rugleuning voor de kinderkamer. Zorg voor goede verlichting in de kamer. Kies dan voor een tafellamp met dimfunctie. De studieruimte moet voorzien zijn van voldoende planken en dozen om alle schoolbenodigdheden in op te bergen.
