Om ervoor te zorgen dat de gezondheid van het kind altijd sterk is, is het noodzakelijk om zijn immuniteit voortdurend te versterken. Immuniteit helpt het lichaam infecties te bestrijden en resistent te worden tegen schadelijke stoffen.
instructies:
Stap 1
Bereid in de winter een warm bad voor uw kind. Terwijl hij in een warm bad spettert, duikt en weer tevoorschijn komt, zal hij enkele "microshocks" ervaren door een onverwachte verandering van kou en hitte. Dit zal het lichaam helpen snel te reageren op temperatuurveranderingen.
Stap 2
Voor de productie van immuundeeltjes zal een verandering van warmte naar koeling helpen. Hiervoor is een sauna of bad nodig. Laat het kind eerst 3-5 minuten uitharden en laat het stoombad in een koele ruimte staan.
Stap 3
Ventileer de ruimte regelmatig, vooral in de winter. Experts raden aan om de kamertemperatuur op 23 graden te houden.
Stap 4
Moedig je kleintje aan om vaker de handen te wassen, dit helpt het risico op infectie met 50% te verminderen.
Stap 5
Komt je kind bevroren van de straat, geef hem dan een warm voetenbad. Dit versnelt de bloedcirculatie in de keel en ledematen.
Stap 6
De immuniteit van kinderen kan gemakkelijk worden ondermijnd door passief roken. Bescherm uw kind tegen tabaksrook.
Stap 7
Geef je kind meer fruit en vervang snoep door gedroogd fruit. Goede voeding - heeft een positief effect op de gezondheid van het kind.
Stap 8
Vitaminen helpen de gezondheid te beschermen. Geef je baby dagelijks vitamines.
Stap 9
Geef uw kind geen kraanwater. Het is beter om bijvoorbeeld kraanwater te vervangen door water uit een bron.
Stap 10
Loop meer met je kinderen, dit zal zijn darmen helpen werken. De juiste werking van de darmen is immers de sleutel tot een hoge immuniteit.
