Meestal wordt gehechtheid begrepen als een soort verbinding tussen mensen die twee mensen aantrekt en vasthoudt wanneer daar geen objectieve noodzaak voor is: er is geen gevoel van liefde, er zijn geen gemeenschappelijke belangen, er is geen wederzijds voordeel. In de kleinburgerlijke omgeving wordt gehechtheid meestal liefde of vriendschap genoemd, maar helaas is dit lang niet altijd de waarheid.
instructies:
Stap 1
Hechting is onderverdeeld in gezond en ziek. Met gezond bedoelen ze een zeer nauwe emotionele band wanneer het echt nodig is, terwijl er een mogelijkheid is om er vrij gemakkelijk vanaf te komen als de relevantie van communicatie met een persoon verdwijnt. In het geval dat gehechtheid aan specifieke mensen geen plezier brengt, maar integendeel mentale pijn veroorzaakt, psychologische instorting, angst veroorzaakt, is dit al een pijnlijke gehechtheid. Welnu, in het geval dat gehechtheid een persoon van elke vorm van vrijheid berooft, ontstaat er een echte afhankelijkheid. De redenen voor de vorming van dergelijke gehechtheid zijn zeer divers, maar meestal komen ze juist voor bij die mensen die oprecht geloven dat deze pijnlijke vorm van gehechtheid het meest natuurlijk is.
Stap 2
Als je bang bent om afhankelijk te worden van een andere persoon, moet je weten waarom dit gebeurt. Er is een mening van psychologen dat het pijnlijke gehechtheden zijn die niets meer zijn dan een gedwongen vervanging van ware liefde voor degenen die echt niet weten hoe lief te hebben en niet willen leren, omdat ze zomaar van mensen houden en al hun meest tedere gevoelens en warmte, zonder om feedback te vragen. En alleen met een pijnlijke gehechtheid is de behoefte aan een omgekeerde, precies dezelfde reactie voelde heel acuut, en wanneer het afwezig is, beginnen lijden en kwelling. Daarom is de belangrijkste regel in het spel genaamd "Hoe niet gehecht te raken aan mensen" de noodzaak om te leren lief te hebben zonder de tegenvraag van een onvoorwaardelijk terugkeergevoel. Alleen door te leren niets van mensen te verwachten, kun je jezelf redden van pijnlijke verslavingen.
Stap 3
De tweede belangrijke regel bij het bestrijden van gehechtheden is de aanwezigheid of het begrip van je eigen betekenis in het leven. En de zin van het leven zou niet het aankweken van verslavingen of pijnlijke verslavingen aan andere mensen moeten zijn, want volgens psychologen is dit niets meer dan een kunstmatig gecreëerde schijn van de zin van het leven.
Stap 4
Wanneer je lange tijd met een persoon communiceert en begint te begrijpen dat je bent gestopt met ademen en zonder hem leeft, moet je dergelijke gedachten onmiddellijk uitroeien. Wees altijd voorbereid op het feit dat hij je vroeg of laat toch zal verlaten, net als anderen. Mensen komen ongemerkt in je leven en verlaten het ongemerkt, en anderen nemen hun plaats in. Als je jezelf in eerste instantie de gedachte stelt dat je communicatie tijdelijk is, zal het verlies van een dierbare niet zoveel pijn en lijden bij je veroorzaken.
Stap 5
Blijf niet hangen in het onderwerp van je aanbidding. Probeer jezelf bezig te houden en communiceer met andere mensen. Als je alleen door hem leeft, zal de beëindiging van deze verbinding alleen maar leegte achterlaten, je zult gewoon alleen worden gelaten met je gedachten en ervaringen.
