Welke emoties roept een zwangere vrouw bij jou op? Hoogstwaarschijnlijk, zoals de meeste - een glimlach, sympathie, genegenheid en soms een lichte afgunst. Van buitenaf lijkt het immers zo heerlijk om zwanger te zijn! Helaas is niet alles zo rooskleurig als het op het eerste gezicht lijkt. 80% van de zwangere vrouwen kampt met zo'n groot probleem als depressie tijdens de zwangerschap. Het is een heel zwaar moreel dat niet altijd gemakkelijk is om mee om te gaan. Maar het is nodig.
Wat kan in verband worden gebracht met depressie tijdens de zwangerschap?
Heel vaak komt het voor bij die vrouwen die vóór de zwangerschap een actieve levensstijl leidden, zulke energizers waren. In dit geval kan het erg moeilijk zijn om je hartstocht te matigen en het ritme van het leven rustiger te maken. Maar dit is nodig, want onder je hart heb je nu een mannetje dat zeker niet blij zal zijn als mama besluit 12 uur per dag te werken, aan een parachute springt of gaat skiën.
Tijdens de zwangerschap moet je je extreme hobby's een tijdje vergeten, en dit kan behoorlijk moeilijk zijn. Als gevolg hiervan raakt de vrouw gewoon verveeld, moe van de eentonigheid, rondhangen. Vandaar het slechte humeur, dat uitmondt in een depressie.
Hormonale veranderingen spelen ook tegen je. Niet alleen zijn vrouwen zelf behoorlijk emotioneel (veel emotioneler dan mannen), maar tijdens de zwangerschap nemen de emotionaliteit en gevoeligheid aanzienlijk toe. En dit is heel moeilijk om mee om te gaan.
Elke zwangere vrouw (en haar man) is bekend met plotselinge stemmingswisselingen toen ze een halfuur geleden lachte, en nu huilt ze zonder reden. Probeer deze reden niet te vinden, het is onmogelijk. De vrouw zelf kan niet verklaren waarom dit gebeurt.
Depressie tijdens de zwangerschap kan beginnen wanneer een vrouw zich eenzaam voelt. Haar man is bijvoorbeeld constant aan het werk, maar ze verveelt zich gewoon, heeft niets te doen, ze wil iemand om te knuffelen en in de buurt te blijven. Zwangere vrouwen hebben meer aandacht, zorg, verzorging en verzorging nodig. Om dan niet zo'n ernstig probleem als depressie tijdens de zwangerschap onder ogen te zien.
Daarom, beste mannen, stem je af op het feit dat je het de komende 9 maanden moeilijk zult hebben. Maar jullie zijn mannen?! U kunt en weet hoe u uw geliefde gelukkig kunt maken. Vandaag - bloemen, morgen - een verrassing, overmorgen - een nieuwe aankoop voor haar. Alsjeblieft je vrouw, heel snel zal ze je nog veel meer plezieren!
Hoe een depressie tijdens de zwangerschap te voorkomen?
Lieve vrouwen, het belangrijkste is om naar je emoties te kijken! Ga niet tot het uiterste. Als je het gevoel hebt dat je depressief begint te worden, onderneem dan actie - ontmoet een vriendin, ga naar de bioscoop (café, karaoke, park) met je man, ga winkelen, bevredig jezelf met iets. Doe wat je wilt, maar je humeur mag niet slecht zijn. Je weet wel, een geweldige activiteit - ga naar de kinderwinkel. Koop iets voor je kleintje. Het is zo'n leuke activiteit en het is ook een geweldige manier om jezelf af te leiden van verdrietige gedachten.
Je bent een aanstaande moeder. Denk niet aan jezelf, maar aan het kind. Je baby voelt perfect alles wat er met je gebeurt. Je wilt toch niet dat je slechte humeur aan hem wordt doorgegeven? Je wenst je kleintje tenslotte oprecht het allerbeste! Treur hem dus niet. Ontspan, heb plezier, geniet van het leven. Je hebt geen reden om verdrietig te zijn! Je bent een aanstaande moeder. En dit is een goede reden om 7 dagen per week en 24 uur per dag te glimlachen.
Ik wens je oprecht dat je zwangerschap positief zal verlopen! Moge elke nieuwe dag beter zijn dan de vorige. Je bent nu de mooiste, de gelukkigste, onthoud dit. Ik hoop dat je nooit uit de eerste hand leert wat depressie is tijdens de zwangerschap. Geniet van je zwangerschap, dit is de mooiste tijd.
