Het is mogelijk om een kind al op jonge leeftijd te laten wennen aan een bezem en een stoombad. Badprocedures zijn echter alleen nuttig als ouders zich aan belangrijke regels houden.
Alleen gezonde kinderen mogen naar het badhuis worden gebracht en alleen na overleg met een kinderarts. Voor kinderen jonger dan zes maanden zijn badprocedures een compleet taboe! Het lichaam van de baby is misschien gewoon niet in staat om de verhoogde belasting van het cardiovasculaire systeem aan te kunnen. Het is beter om het badritueel met de sauna te beginnen: vanwege de lage luchtvochtigheid worden hoge temperaturen daarin veel gemakkelijker getolereerd dan in een Russisch bad. Kinderen kunnen er pas op de basisschoolleeftijd op overstappen.
Leer uw kind geleidelijk een bad te nemen en de duur van de eerste bezoeken aan het stoombad moet worden beperkt tot 3-5 minuten. Stoom altijd langzaam en houd de toestand van de baby goed in de gaten. Als hij bleek wordt, verwijder hem dan onmiddellijk uit de stoomkamer en geef hem een slok water. Zweep uw kind nooit met een bezem. Je kunt er maar lichtjes het lijfje van de baby mee aaien.
Je moet het kind niet toestaan om in het zwembad te zwemmen na de stoomkamer - het is voldoende om hem met warm water te doven. Zorg er na dergelijke procedures voor dat u de baby in een droge badstofhanddoek wikkelt. Zorg ervoor dat er geen tocht in het bad is. Laat uw kind nooit een minuut alleen in het badhuis! Doe hem zeker pantoffels aan en bedek zijn hoofd met een speciale badmuts.
Het is onaanvaardbaar voor een kind om te stijgen als het een acute infectieziekte, spijsverteringsproblemen, hartproblemen of hoofdpijn heeft. Kinderartsen worden niet moe van te beweren dat het bad het verloop van sommige ziekten kan verergeren - van verkoudheid tot huidziekten. De mening dat het goed is om een zere keel of een koude neus op te warmen met een stoombad, houdt voor een kind geen steek. Onder invloed van hoge temperaturen zal de zwelling alleen maar toenemen. Bovendien bestaat in het bad het gevaar van tocht en, gek genoeg, onderkoeling. Daarom kan het alleen als preventieve maatregel worden beschouwd.
Ondertussen is het bad de perfecte plek voor aromatherapie: druppel wat etherische olie op de hete stenen. Als het kind vaak verkouden is, zijn sinaasappel-, citroen-, bergamot- en naaldboomoliën geschikt. Laat de baby twee tot drie minuten de genezende geurige lucht inademen.
Houd rekening met de gevoelens van het kind: als het wanhopig weerstand biedt om naar het bad te gaan, dring er dan niet op aan. Wacht nog even, misschien zal hij binnenkort zelf het initiatief nemen en je vragen hem mee te nemen. Het is uiterst belangrijk dat de baby bij zijn eerste bezoek aan het stoombad alleen over de drempel stapt. Er mag hier geen dwang zijn!
