Als je het uitmaakte met je geliefde man en hem zo snel mogelijk wilt vergeten, moet je alles verwijderen dat je aan hem herinnert. Je moet ook stoppen met het vergelijken van elke man met je ex en je eigen leven gaan leiden.
instructies:
Stap 1
Ongeacht de reden waarom je uit elkaar bent gegaan, suggereert het onvermogen om je geliefde man te vergeten dat je erg aan hem gehecht bent. Je moet jezelf wat tijd geven om over de breuk heen te komen. Als je deze stap overslaat en niet de tijd neemt om alleen te zijn en te begrijpen wat er is gebeurd, zul je blijven achtervolgen door de herinneringen aan deze man. Verdiep je echter niet te lang in dergelijke gedachten, het kan uitmonden in een depressie.
Stap 2
Stop met denken aan gelukkige dagen samen. Wanneer je dit doet, zullen je herinneringen aan de man alleen maar intenser worden. In de toekomst, wanneer je je taak oplost, zul je je het verleden kunnen herinneren met warmte in je ziel, maar zonder onnodige emoties. Maar nu, wanneer je de man probeert te vergeten, zullen deze herinneringen je alleen maar in de weg zitten.
Stap 3
Als je je geliefde man wilt vergeten, onthoud dan vaak de negatieve aspecten van je relatie. Onthoud je ruzies, waarom ze gebeurden, onthoud waarom je uit elkaar ging, misschien was de reden hiervoor je onverenigbaarheid. Zeg vaker tegen jezelf dat je relatiebreuk de juiste beslissing was. Het is echter niet nodig om dergelijke herinneringen altijd te geven. Doe dit telkens wanneer je merkt dat je een man als een geliefde begint te zien.
Stap 4
Misschien vind je het moeilijk om een positieve houding te behouden, vooral als er wat tijd is verstreken sinds de breuk. Als je dit echter doet, kun je snel je focus verleggen en van je eigen leven genieten. Probeer alle negatieve gedachten die je je geliefde man herinneren te vervangen door positieve gedachten over je vrienden, familieleden, je plannen, enz. Je hebt meer kans om in het gezelschap te zijn van mensen die je kunnen opvrolijken.
Stap 5
De reden waarom je je geliefde man niet kunt vergeten, kan zijn omdat je je schuldig voelt jegens hem of over de omstandigheden die tot je scheiding hebben geleid. Zelfs als dit het geval is en je echt iets verkeerd hebt gedaan, denk er dan niet over na. Erken dat je niets kunt veranderen en dat je alles moet vergeten. Als je altijd nadenkt over hoe je zou kunnen handelen en wat je zou kunnen veranderen, zul je in het verleden leven.
Stap 6
Zoek steun bij vrienden en familie. Je vriendje is verleden tijd, je dierbaren blijven bij je. Neem de tijd om je relatie met hen te versterken, breng vaker tijd met hen door. Dit zal je helpen om over de breuk heen te komen en je geliefde man snel te vergeten. Probeer vaker met je vrienden in een gezellige sfeer te zijn, zelfs als de herinneringen aan je geliefde je geen minuut verlaten. Een drastische verandering van omgeving zal je helpen af te leiden en je op te vrolijken.
