Niet-wederkerige liefde is het onderwerp van de meest ontroerende liederen en het onderwerp van het meest bittere lijden van de mensheid. En als je onbemind of verraden bent, dan kun je op twee manieren gaan. Eén: je hele leven je hartwond koesteren, daarin een inspiratiebron vinden voor het schrijven van gothic gedichten met rijmpjes als "love - blood" en "fly up - die". Een andere is om te proberen deze wond zo snel en grondig mogelijk te genezen. De tweede manier is constructiever en laat niet alleen hoop op literaire prijzen, maar ook op persoonlijk geluk.
instructies:
Stap 1
Doe alles weg dat je herinnert aan je vorige relatie met iemand die je wilt vergeten. Veel vrouwen volgen deze regel instinctief, gooien gezamenlijke foto's weg, retourneren of presenteren geschenken die ooit door hun dierbaren zijn gemaakt.
Verwijder foto's van uw computer waar u bijvoorbeeld aan het ontspannen bent op het strand of in een nachtclub. Doe dingen weg die als een soort "anker" voor herinneringen dienen: samen gekocht of aan u geschonken door een voormalige partner, samen gevonden of verworven (appartement en auto zijn uitzonderingen). Doe alles zodat je geheugen geen aanwijzingen heeft en je een reden hebt om te huilen en mentaal terug te keren naar het verleden, bijvoorbeeld een kiezelsteen in je handen die je hebt opgepikt tijdens een gezamenlijke vakantie op een Krim-strand.
Stap 2
Stop met medelijden met jezelf te hebben en verdriet te eten met taarten en cakes. Het komt je zelfrespect of je uiterlijk niet ten goede. Probeer jezelf bij elkaar te rapen en ga bijvoorbeeld naar de sportschool. Er is hier een drievoudig voordeel: krijg een boost van levendigheid, ruim je figuur op, heb plezier met het doen van een nuttige en positieve activiteit, en geen suïcidale spijt over het verleden.
Stap 3
Probeer meer te communiceren. En sluit, althans voor een tijdje, kennissen die samen zijn met je voormalige geliefde uit je sociale kring. Nu heb je geen extra herinneringen en goodwill nodig om je blij te vertellen dat je vriend al een nieuwe vriendin heeft gehad of iets dergelijks.
Stap 4
Zorg voor een soort vergeetritueel. Bevestig bijvoorbeeld bij het naar bed gaan mentaal je intentie om 's ochtends vrijer, rustiger en helderder wakker te worden dan vandaag. Je relaties uit het verleden zullen tenslotte een dag verder van je verwijderd zijn en tijd is een geweldige genezer.
Stap 5
Probeer je ex, jezelf en je fouten te vergeven. En meer nog, probeer geen wraak te nemen voor het feit dat je verwaarloosd bent. Laat alles los, laat de relatie los, verscheur je hart niet en raak niet gehecht aan het verleden met kettingen van wrok.
Stap 6
Wees niet geïsoleerd. Ga uit met vrienden in clubs, cafés, wandelen, fietsen. Blijf het leven vieren. In het begin zal het moeilijk zijn, daarna ga je meedoen.
Stap 7
En ten slotte, als de melancholie niet loslaat en het leven steeds moeilijker wordt, neem dan contact op met een specialist - psychologen of een psychotherapeut. Misschien heeft u professionele hulp nodig.
