Wanneer een kind van 's morgens tot' s avonds naar de kleuterschool gaat, hebben ouders meestal geen problemen met het organiseren van zijn tijd. Vaak lossen moeders en vaders deze problemen op wanneer kinderen schoolkinderen worden. Sommige studenten kijken de hele dag naar de tv of achter de computer, terwijl anderen, voordat hun familieleden van hun werk komen, op straat lopen zonder de lessen aan te raken. De juiste organisatie van de dagelijkse routine van de student brengt orde, duidelijkheid en een vast vertrouwen in het welzijn in zijn leven. Maak de dagelijkse routine van een kind in overeenstemming met de leeftijdsnormen.
instructies:
Stap 1
Houd er rekening mee dat de fysiologische behoefte van schoolkinderen aan nachtrust anders is. Van leerjaar 1 tot 3 is de slaapsnelheid van het kind 10-11 uur, in leerjaar 4 - 10 uur, van leerjaar 5 tot 7 - 9-10 uur en van leerjaar 8 tot 11 - 8-9 uur. Maak uw kind elke ochtend op een bepaalde tijd wakker zonder de hulp van een wekker, omdat het geluid het zenuwstelsel dramatisch beïnvloedt. Laat de liefdevolle woorden van je moeder een ochtendritueel worden om wakker te worden en de hele dag een goed humeur te hebben. Doe dan een gezamenlijke ochtendoefening, die een bron van kracht zal zijn. Reserveer een bepaalde hoeveelheid tijd voor hygiëneprocedures.
Stap 2
Besteed speciale aandacht aan voeding. Het ontbijt en andere maaltijden gedurende de dag moeten plaatsvinden op de daarvoor bestemde tijd. Dit bevordert de eetlust van de baby en een goede spijsvertering. Weet dat de student vijf maaltijden per dag wordt aanbevolen: 2 keer ontbijt, lunch, afternoon tea en diner. Als er een mogelijkheid is voor georganiseerde schoolmaaltijden, maak dan van deze gelegenheid gebruik of geef de student geld voor de lunch. Om van het ontbijt een traditie te maken, gaat u met het hele gezin tegelijk aan tafel zitten en zet u de kinderportie ernaast.
Stap 3
Bereken hoeveel tijd uw kind aan huiswerk zal besteden. In de klassen 1 en 2 is 1 uur voldoende, in de klassen 3 en 4 - 1-2 uur, in de klassen 5 en 6 - van 2 uur, in de klassen 7 - 2-3 uur, van 8 tot 11 klassen - 3-4 uur. Het is noodzakelijk dat het kind leert het huiswerk zelf te maken. Aanbevelen om eerst schriftelijke opdrachten over onderwerpen te maken en daarna mondelinge opdrachten te maken. Controleer 's avonds je huiswerk en help zo nodig moeilijke problemen op te lossen. Wandelen zou 2-3 uur per dag moeten duren. Hulp in huis, klassen in secties en cirkels - ook 2-3 uur. Het is belangrijk dat het kind de hele dag bezig is met nuttige activiteiten.
Stap 4
Leer uw kind om 's avonds alles voor te bereiden voor morgen: kleding, schoolboeken, enz. Maak van het diner ook een familietraditie, zodat alle leden van het huishouden tegelijkertijd aan tafel zitten. De avondmaaltijd dient uiterlijk 2 uur voor het slapengaan plaats te vinden. 'S Nachts is het ongewenst om pittig, vet voedsel te eten en koffie te drinken. Om te voorkomen dat kinderen voor het slapengaan overprikkeld raken, moet u ze geen detectiveverhalen en actiefilms laten kijken, geen luidruchtige spelletjes laten spelen, geen enge verhalen en sprookjes vertellen en de gedachten van het kind 's nachts niet overladen met ethische gesprekken.
Stap 5
Slaap moet altijd op een bepaald tijdstip zijn, dat wil zeggen voordat de volwassenen naar bed gaan. Praat voor het slapengaan met het kind over de afgelopen dag, lees een boek voor. Doe de wens "Goedenacht" en kus een avondritueel. Als de volwassenen zich aan de routine houden, wordt de dagelijkse routine van het kind voor hem gemeengoed. Dankzij een duidelijke planning van zijn tijd zal het kind wennen aan het ordenen, werken, zijn tijd leren waarderen en zich fysiek en mentaal gezond ontwikkelen.
