Hoe een kinderdieet op de juiste manier wordt geformuleerd, hangt af van de kenmerken van elke baby: sommige ouders beginnen bijna vanaf de geboorte met aanvullend voedsel, anderen voeden zich tot een jaar lang alleen met moedermelk.
instructies:
Stap 1
Kinderartsen zijn van mening dat vis vanaf 8 maanden aan een kind moet worden gegeven. Het is op deze leeftijd dat het lichaam van het kind de stoffen nodig heeft die het bevat. Ondanks de grote voordelen, moet dit product met de nodige voorzichtigheid in het dieet worden geïntroduceerd, omdat: het wordt als een allergeen beschouwd. Daarom kunnen kinderen met allergieën later vis krijgen. Hoewel elk organisme speciaal is, en wat voor soort reactie het op een of ander voedsel zal geven, kan niet worden gezegd.
Stap 2
Het is de moeite waard om te beginnen met magere zeevissen: kabeljauw, heek, snoekbaars, enz. Afhankelijk van de voorkeuren van de ouders, kun je kant-en-klare puree in blik geven - in dit geval moet je stoppen met je keuze voor beproefde merken, of je kunt alles zelf koken. Om dit te doen, moet u verse vis nemen, bij voorkeur filet, omdat het bevat geen botten, want als ze in het kind komen, kunnen er een aantal complicaties optreden. Als de vis bevroren is, moet je hem eerst ontdooien in gezouten water - op deze manier blijven meer vitamines behouden. De vis kan worden gekookt of gestoomd en vervolgens worden gehakt in een blender of vork.
Stap 3
Voor de eerste keer mag een kind niet meer dan een theelepel worden aangeboden, ook al vindt hij de nieuwe smaak lekker en vraagt hij om meer. Bij het introduceren van vis in het dieet is het niet nodig om nieuwe producten te proberen, omdat in het geval van een allergie bij een baby, dan zal het moeilijk zijn om te bepalen wat precies. Als er geen reactie is, kunt u tot een jaar lang één portie verhogen tot 50 g, en na een jaar - tot 100 g. Om het kind van alle noodzakelijke stoffen te voorzien, volstaat het om vis te geven in plaats van vlees 2 -3 keer per week.
Stap 4
Je kunt verschillende visgerechten maken - stoofschotels, schnitzels, stoofpot met groenten, enz. Het belangrijkste is dat het resulterende product vetarm en zonder kruiden is. Na een jaar kunt u rode vissoorten proberen: forel, zalm, roze zalm, enz.
Stap 5
Als de baby een reactie heeft na de vis, is het de moeite waard om hem tijdelijk van het dieet uit te sluiten. Je kunt er binnen een paar weken naar terugkeren, en als allergieën opnieuw optreden, probeer dan na een tijdje een andere variëteit. Als u uw baby probeert te "wennen" om te actief te vissen, kunt u een acute allergische reactie veroorzaken die levenslang aanhoudt.
