Slechte eetlust bij een kind is een van de veelvoorkomende problemen van ouders. Maar honger en dorst zijn de basisinstincten van het leven. En de weigering van uw kleintje om te eten kan heel goed gerechtvaardigd zijn, en uw eis om "alles te eten" is volkomen verkeerd. Daarom is het de moeite waard om dit probleem te begrijpen en zelf te begrijpen hoe u het kind niet moet voeden.
instructies:
Stap 1
Voed je baby regelmatig. In de kinderopvang geldt deze regel altijd. Er is een strikt eetschema. Houd je er thuis ook aan. Laat uw kinderen geen snoep en gebak meenemen tussen de maaltijden door alleen maar omdat ze iets lekkers willen. U kunt fruit of groente, een glas thee of compote geven, als het kind sterk om eten vraagt, maar meer niet. Tegen de tijd van de lunch of het avondeten zal de baby honger hebben en alles eten wat je hem geeft.
Stap 2
Geef je baby de juiste, gezonde voeding. Hoe later hij leert wat chips, hotdogs, hamburgers en andere fastfood-lekkernijen zijn, hoe beter. Dergelijk voedsel zou helemaal niet op de familietafel moeten staan. Als je het echt wilt - neem je kind één keer per maand, en bij voorkeur een jaar, mee naar een pizzeria of McDonald's. Bereid alle maaltijden zelf en probeer geen kant-en-klaarmaaltijden te kopen.
Stap 3
Forceer uw kind niet om de hele portie op te eten. Dit is voedselgeweld. Het kan er ook uitzien als schattige overtuigingen: "voor mama, voor papa, voor een konijn", enz. Toch blijft de betekenis hetzelfde - je dwingt de baby om met geweld te eten. Elke persoon, zelfs een kleine, heeft zijn eigen voedselinname. Anders kan hij zijn maag strekken en uiteindelijk wennen aan het eten van meer dan nodig is. En dit bedreigt al zwaarlijvigheid.
Stap 4
Geef uw kind geen grote porties. Een eenmalige hoeveelheid voedsel moet ongeveer zo groot zijn als zijn vuist. Daarom is het gewoon buiten de macht van kinderen om een grote kom soep en een berg van de tweede te overwinnen. Kalmeer uw moederlijke ijver om uw kind "tot de rand" te voeden met uw heerlijke lunch. Hij heeft het niet nodig.
Stap 5
Haast je kind niet tijdens het eten. Het proces moet plaatsvinden in een ontspannen en ondersteunende omgeving. Nervositeit, snel inslikken van niet-gekauwde stukjes kan zelfs leiden tot gastritis. Laat kinderen ook geen tv- of videoprogramma's kijken terwijl ze eten. Het is slecht voor de spijsvertering.
Stap 6
Leer uw kind geen voedselbeloningen. Het is niet elke keer de moeite waard voor goed gedrag of andere "prestatie" om de kleine man te belonen met ijs, chocolade of een heerlijk broodje. Je loopt dus het risico een voedselverslaafde op te voeden.
Stap 7
Luister naar de voedingsbehoeften van uw kind. Dit geldt natuurlijk niet voor snoep en chocolade. De meeste kinderen zijn klaar om deze producten de hele tijd te eten, zo lijkt het hun. Maar het eten van krijt, eierschalen, bananen in grote hoeveelheden, liefde voor slechts een of twee soorten voedsel zou je moeten waarschuwen. Vraag advies aan uw arts. Hoogstwaarschijnlijk zal blijken dat het kind een acuut gebrek aan vitamines of mineralen heeft.
