Zodra een vrouw moeder wordt, begint haar wereld te draaien om de "kleine zon". Maar de eerste dagen van de baby brengen niet alleen onvoorwaardelijk en absoluut geluk, maar ook ongewoon slaaptekort 's nachts. De uitweg uit deze situatie is eenvoudig en kost niet veel tijd. U hoeft alleen maar uit te zoeken hoe u uw baby 's nachts goed kunt voeden.
De slaap van een persoon heeft een fase van diepe en ondiepe slaap. Tijdens ondiepe slaap is de kans op ontwaken veel groter, omdat de activiteit van de hersenen nog steeds vrij hoog is. Bij kleine kinderen wordt het grootste deel van de totale slaap ingenomen door de snelle fase.
Fysiologie - een aanwijzing voor het oplossen van een probleem
De aanwezigheid van ondiepe slaap heeft rechtstreeks invloed op de juiste groei en volledige ontwikkeling van het kind. Pasgeborenen kunnen bijvoorbeeld maar maximaal 40 minuten slapen.
Maar wat overdag praktisch geen overlast veroorzaakt, verandert 's nachts in marteling. Het gaat over onrustig slapen en het ontwaken van het kind. Slechts 15 minuten slapen in een wieg - en het kind snikt, een voorbode van een volwaardige "serenade" voor de ouders.
Op zulke momenten hoef je niet in wanhoop te vervallen, de irritatie wordt doorgegeven aan je baby. Het enige dat hij nodig heeft, is op tijd eten.
Nachtvoeding als basis voor een gezonde babyslaap
Wat is de afhankelijkheid van borstvoeding 's nachts en het succesvol overwinnen van de fase van oppervlakkige slaap door het kind? Het komt erop neer dat er veel stoffen in moedermelk zitten die de baby helpen in slaap te vallen, omdat ze een effect hebben op de remming van het zenuwstelsel. De baby kalmeert en valt snel in slaap tijdens het voeden.
Het geheim van een lange, rustgevende slaap voor een kind en een moeder hangt af van het opzetten van een voedingssysteem op het eerste verzoek van de baby. Het proces van het zuigen van melk tijdens de slaap helpt hem om lange tijd onafgebroken te slapen. Het is belangrijk dat moeder ervoor zorgt dat ze op tijd voedt, bij het eerste "oproep" van het kind.
Het is niet nodig om de baby volledig wakker te maken. Zodra hij zich omdraait, wat meestal een uur of twee gebeurt nadat hij 's avonds in slaap is gevallen, moet mama hem een portie melk aanbieden.
Door deze actie kan de baby veilig naar de volgende slaapfase gaan. Natuurlijk zal de baby 's nachts nog meerdere keren om de borst vragen, maar het voeden duurt niet lang en is geen gedoe.
Afgezien van een rustige en stille nacht thuis, heeft verpleging terwijl u slaapt nog vele andere voordelen. De belangrijkste zijn:
- het in stand houden van voldoende melk bij de moeder;
- bevordering van het werk van het maagdarmkanaal van de baby;
- het verminderen van de invloed van externe factoren (natte luier bijvoorbeeld) op het wakker worden van de baby.
Naast alle bovengenoemde positieve aspecten van de nachtelijke "snacks" van het kind, is er nog een. Het gaat om communicatie. Het tactiele contact tussen het kind en de moeder is erg belangrijk, want vanaf de eerste dagen geeft het de kleine persoon aan dat hij geliefd is.
