Zorgzame ouders maken zich zorgen over de organisatie van hoogwaardige babyvoeding, want divers maken is niet zo eenvoudig. Tegen het jaar bevat het dieet van de baby al veel producten waarmee hij verschillende gerechten voor hem kan bereiden.
Hoe een kind een jaar te voeden?
Tegen het jaar lijkt het menu al op het dieet van een volwassene, dat wil zeggen, het bevat een uitgebreid ontbijt, lunch, afternoon tea en diner. Maar dit is mogelijk als het kind actief geïnteresseerd is in voedsel en niet vatbaar is voor allergische reacties. Voor sommige kinderen blijft moedermelk een jaar lang de hoofdvoeding. Als er geen problemen zijn met gewichtstoename, hoeft u zich hier niet al te veel zorgen over te maken, aangezien elk kind individueel is. Gemiddeld zou de baby een portie groenten, vlees, fruit, pap en zuivelproducten per dag moeten krijgen. Welnu, hoe ze direct te delen door het aantal maaltijden is al een persoonlijke zaak voor de ouders. Sommige mensen geven de voorkeur aan pap als ontbijt, terwijl anderen als avondeten. De lunch kan bestaan uit een soep of een tweede gang. Dus in veel opzichten hangt alles af van het kind zelf en zijn behoeften.
De consistentie van voedsel zou niet langer zo gehomogeniseerd moeten zijn als het ooit was. De aanwezigheid van stukjes in voedsel traint het kauwapparaat.
Geschatte menu voor een kind per jaar
Ontbijt bestaande uit een portie ontbijtgranen met toegevoegd fruit, kwarkschotel of een broodje met boter en kaas.
Lunch van groentesoep en een portie stamppot met stukjes kip of aardappel en een gestoomde kotelet.
Een middagsnack van een portie kwark, eventueel fruit of koekjes gedrenkt in melk.
Diner van roerei, luie wrongelknoedels of macaroni en kaas.
Dit zijn slechts enkele ideeën voor het voeden van een eenjarige baby, gepresenteerd op basis van een keuze voor drie dagen.
Portiegrootte is ook een zeer individueel concept. Daarom hoeft u zich geen zorgen te maken dat de baby in plaats van 200 gram pap die hij volgens de leeftijd hoort, slechts 100 gram eet. Voedingsbehoeften zijn voor iedereen individueel.
Wat is nog meer de moeite waard om te weten over het voeden van een 1-jarige baby?
Bij de selectie van producten is het evenwichtsprincipe het belangrijkste. Dat wil zeggen, als noedels werden aangeboden voor de lunch, dan zou je geen pasta moeten geven voor het avondeten. Net zoals als er een braadpan met kwark voor het ontbijt was, hoef je deze ook niet in pure vorm te geven voor een middagsnack. Een gevoel voor verhoudingen moet ook in acht worden genomen, aangezien het enthousiasme over het feit dat een kind graag gebakken aardappelen met reuzel eet of knoedels per jaar eet, in ieder geval niet gerechtvaardigd is. Het spijsverteringsstelsel begint zich net te vormen, daarom mag het niet worden overladen met zware of eerlijk gezegd schadelijke producten, anders kan het vervolgens leiden tot gastritis, allergische manifestaties en andere problemen.
