Problemen in de intieme sfeer kunnen een grote impact hebben op een mensenleven. Ontevredenheid, stijfheid, negatieve gevoelens - zulke dingen kunnen leiden tot depressie en ruzies met een geliefde. Het ligt echter in uw macht om de situatie in eigen handen te nemen en een intiem leven op te bouwen.
Noodzakelijk
- - mooi ondergoed;
- - nieuwe parfums, cosmetica;
- - intiem speelgoed;
- - medicijnen;
- - kaarsen.
instructies:
Stap 1
Zorg goed voor je lichaam. Zelfs kleine veranderingen ten goede zullen je vertrouwen geven. Voer een eenvoudige reeks oefeningen uit, voer procedures uit om de huid aan te spannen, volg een massagecursus, vergeet niet regelmatig uit te rekken. Het duurt niet lang of u zult zich flexibeler, slanker en aantrekkelijker gaan voelen. Bewonder vaak de veranderingen in je eigen lichaam.
Stap 2
Genees bestaande gynaecologische aandoeningen. Onaangename gevoelens, pijn, ongemak - dit alles zal uw intieme leven niet op de beste manier beïnvloeden. In de meeste gevallen zijn het chronische ziekten die zowel psychische als lichamelijke problemen in het seksuele leven veroorzaken.
Stap 3
Besteed meer tijd alleen aan jezelf. Een bad met kaarsen, geurig schuim en positieve gedachten zullen je niet alleen opvrolijken, maar ook in de juiste stemming brengen voor een date met je geliefde. Verwen jezelf met goede make-up, mooie lingerie, nieuwe geuren, fashion items. Geleidelijk aan zul je innerlijke harmonie en levensvreugde gaan uitstralen, en deze gevoelens hebben direct invloed op de kwaliteit van je intieme leven.
Stap 4
Wees niet bang om over seks te praten. De gesprekspartner kan niet alleen uw partner zijn, maar ook vrienden en zelfs volslagen vreemden, bijvoorbeeld deelnemers aan een internetforum. Voel je vrij om eventuele problemen te bespreken, je fantasieën te delen, vragen te stellen en geïnteresseerd te zijn in de ervaringen van anderen. Het is vooral belangrijk om een gepaste dialoog aan te gaan met uw naaste. Als je openlijk je verlangens aan hem uitspreekt, kunnen gesprekken over dit onderwerp alleen al uitmonden in een nacht vol passie.
Stap 5
Experimenteer gerust. Pornofilms, nieuwe standjes, intiem speelgoed, striptease, onverwachte plekken voor seks - als zulke dingen eerder taboe voor je waren, probeer ze dan nu. Het is heel goed mogelijk dat allerlei experimenten nieuwe facetten van je seksualiteit onthullen en je intieme leven interessant en harmonieus maken.
