Helaas zien we vaker voorbeelden van ongezonde, benauwende relaties dan die waar beide partijen blij mee zijn. Er zijn verschillende manieren om een gezonde relatie van een ongezonde te onderscheiden.
Gelijkheid langs de hiërarchische structuur
Voor partnerschappen is de houding "wie meer geliefd is, heeft de leiding" onaanvaardbaar. Mensen hebben het gevoel dat ze aan elkaar gelijk zijn, dus respecteren ze elkaar en proberen ze een compromis te sluiten dat jullie beiden hebben afgesproken.
Erkenning van de afgescheidenheid van elkaar, niet de illusie van eenheid
In partnerschappen erkennen mensen dat hun gevoelens, emoties, verlangens, gedachten en opvattingen kunnen verschillen en zien daar niets verkeerds in. In een relatie waarin partners van elkaar afhankelijk zijn, koesteren mensen de illusie van de integriteit van alles in de wereld, ze zien de grens niet tussen zichzelf en hun partner.
Concentratie op jezelf, niet op een partner
In ongezonde relaties concentreren mensen zich op wat hun partner wel en niet doet in plaats van voor zichzelf te zorgen en adequaat te reageren op hun verlangens en iets te doen om de relatie te verbeteren.
Samenwerking in plaats van weerstand
In partnerschappen sluiten mensen gewillig compromissen, op zoek naar manieren om verschillende meningsverschillen zonder conflicten op te lossen. In ongezonde relaties daarentegen wordt vaak gemanipuleerd om je doel te bereiken ondanks alles in de wereld, zelfs de behoeften en verlangens van een geliefde.
Respect in plaats van kritiek
In ongezonde relaties zijn partners vaak niet tevreden met iets, ook met elkaar. In een goede samenwerking is dat simpelweg niet mogelijk. Humor en luchtigheid heersen daar, omdat de partners elkaar respecteren en duidelijk weten waar de grenzen liggen van wat is toegestaan.
