Een gebrek aan zelfvertrouwen kan ervoor zorgen dat u bepaalde belangrijke doelen niet bereikt. Een gebrek aan voldoende zelfrespect belemmert ook het opbouwen van relaties met andere mensen.
Noodzakelijk
- - papier;
- - pen
instructies:
Stap 1
Realiseer je hoe belangrijk zelfvertrouwen is voor een gelukkig leven. Ze helpt bij het opbouwen van een persoonlijk leven en carrière. Het is gemakkelijker voor een persoon die zichzelf waardeert om met een aantal moeilijkheden om te gaan. Als je niet het plezier krijgt dat je verdient in het leven, moeite hebt met communiceren of er zelf niet uit komt, moet je aan jezelf werken.
Stap 2
Bedenk hoe goed je jezelf kent. Het klinkt misschien vreemd, maar sommige mensen weten het zelf niet. Daarom kunnen ze hun eigen persoonlijkheid niet accepteren. Analyseer waarom je op de een of andere manier reageert op bepaalde gebeurtenissen, wat je karakter is. Denk na over de verschillende fasen van je levenspad om het meest complete zelfportret samen te stellen.
Stap 3
Zet je eigen sterke punten op een rij. Pak een stuk papier en een pen en begin met het opsommen van de eigenschappen die je leuk vindt aan jezelf. Er mogen niet minder dan tien positieve eigenschappen zijn, of zelfs meerdere keren meer. Bedenk hoe je uit moeilijke situaties bent gekomen en bepaal welke kwaliteiten je daarbij hebben geholpen. Kijk nu eens naar deze lijst. Je hebt iets om van te houden en jezelf voor te waarderen. Je bent een goed mens en verdient zelfrespect.
Stap 4
Bepaal je belangrijkste doelen. Weten waar je naartoe gaat op het pad van het leven, zal je zelfvertrouwen geven. Als je de tweede stap zorgvuldig hebt overwogen en hebt nagedacht over wie je bent, wat voor soort persoon je bent, dan kun je nu bepalen wat je wilt, wat belangrijk voor je is.
Stap 5
Denk na of je weet hoe je jezelf moet presenteren. Een zelfverzekerd persoon kan zichzelf zijn. Hij is rustig en tevreden met zichzelf. Zo'n persoon blijft op zijn gemak, loopt gemakkelijk en strekt zijn schouders. Iemand die problemen heeft met het gevoel van eigenwaarde, vertoont stijfheid en strakheid met zijn hele lichaam. Soms is het de moeite waard om je houding aan te passen, en de geest kan opfleuren.
Stap 6
Draag alleen kleding waar jij je zelfverzekerd in voelt. Modieuze kledingstukken die geen gevoel van fysiek en psychisch comfort geven, moeten genadeloos worden weggegooid. Draag wat bij je past. Kleding die ervoor zorgt dat je er solide of harmonieus uitziet, zal je helpen je zelfvertrouwen te vergroten.
Stap 7
Een zelfverzekerd persoon weet effectieve communicatie met andere mensen op te bouwen. Om dit te doen, moet je het gedrag van anderen objectief interpreteren. Een berucht persoon is soms geneigd om voor anderen te denken, zichzelf te bedriegen, de situatie te dramatiseren. Probeer nuchter en onpartijdig de woorden en daden van anderen te beoordelen. Het is ook belangrijk om te leren hoe u uw standpunt kunt beargumenteren. Dan ben je zelfverzekerder in het uiten ervan en kun je je eigen belangen behartigen.
