Het thema eigenliefde is relatief recent ontstaan. Veel psychologen en aanhangers van positief denken houden vol dat het oude systeem, waarmee we allemaal zijn grootgebracht, het fenomeen zelfliefde uitsloot. Van kinds af aan werd mensen geleerd dat een persoon in de eerste plaats werk, studie, gezin en nog veel meer moet hebben. Niemand had tijd of energie meer om van zichzelf te houden.
instructies:
Stap 1
Veel mensen verwarren eigenliefde met het concept egoïsme. Om de aandacht op jezelf te vestigen, heb je natuurlijk een klein ego nodig, anders zal een persoon leven voor de mensen om hem heen. Van jezelf houden betekent je lichaam gezond houden, je eigen gedachten zuiver houden, jezelf verwennen met kleine cadeautjes en je tegelijkertijd een gelukkig mens voelen. Natuurlijk associeert iedereen het feit van eigenliefde op zijn eigen manier. Het belangrijkste is dat een persoon er zeker van is dat hij zichzelf in niets schendt en in harmonie met zichzelf leeft.
Stap 2
Iemand die van zichzelf houdt, zal nooit zijn eigen lichaam en gezondheid schaden. Hij zal een gezonde levensstijl volgen en goed eten. Als je je eigen lichaam wilt veranderen, begin dan met fitness. Hou je niet van intensieve work-outs en kan je jezelf niet voorstellen in de sportschool? Begin met het beoefenen van yoga of qigong. Ooit gedroomd van dansen? Dansclubs van alle soorten staan tot uw dienst. Je zult dus niet alleen een mooi lichaam vormen, maar ook het lichaam aanzienlijk versterken, energieblokkades verwijderen en een flexibel persoon worden.
Stap 3
Let op je woorden en gedachten. Het is bekend dat ze jouw realiteit vormgeven. Ook zorgt elke negatieve emotie voor een onbalans in je lichaam en leidt tot ziektes. Bekritiseer jezelf nooit en laat geen ongegronde kritiek toe in je adres. Dergelijke situaties hebben een sterke invloed op het zenuwstelsel en brengen je lange tijd uit balans. Iemand die van zichzelf houdt, probeert zulke gevaarlijke momenten te vermijden.
Stap 4
Breng altijd vreugde voor jezelf en anderen. Rust zoals je wilt, koop de dingen die je echt wilt, zorg voor je lichaam. Soms vergiftigt het niet ontvangen van iets onbeduidends het bestaan. Je wilt bijvoorbeeld een ijslolly, maar om geld te besparen koop je een gewoon ijsje. Geloof me, je zult geen goede bevrediging ervaren van het gebruik ervan, en je zult blijven dromen van ijslolly's. Als je deze kleine dingen doet, zal je leven gelukkiger zijn.
Stap 5
Als je vastbesloten bent om van jezelf te houden en te gaan koesteren, maar niet weet waar je moet beginnen, kijk dan in jezelf en begrijp wat je op dit moment veel plezier zal brengen. Het kan van alles zijn: een jurk kopen, een portemonnee, een taart, een diner bereiden voor je geliefde familie, enz. Luister altijd naar je eigen verlangens en vervul ze voor zover mogelijk.
