Afscheid nemen van een geliefde is een beproeving. Maar iedereen verdraagt het anders: iemand kan het rustig oppakken, zichzelf bij elkaar rapen, maar voor iemand is zo'n gebeurtenis een tragedie, die heel moeilijk is om mee om te gaan.
instructies:
Stap 1
Wees niet geïsoleerd. Soms is het beschamend voor een persoon om met iemand over zijn persoonlijke leven te praten, en sommigen houden er gewoon niet van medelijden te hebben - het lijkt vernederend voor hen. Daarom dragen ze alle problemen in hun ziel, waardoor ze grote schade toebrengen aan de innerlijke wereld en soms aan de gezondheid: ze verliezen hun eetlust, slapen slecht, worden nerveus, beginnen in conflict te komen met anderen. Denk na: wat is er mis met het kunnen uitspreken. Familieleden (vriend, moeder, broer, enz.) zullen uw problemen en steun zeker begrijpen.
Stap 2
Probeer uw ervaringen niet te "bemachtigen" of "weg te spoelen". Veel mensen worden afgeleid van hun verdriet door lekker eten of alcohol. Maar hun overmatig gebruik zal leiden tot het meest betreurenswaardige resultaat. U loopt het risico het lichaam zo te beschadigen dat u later niet meer zonder de hulp van de juiste specialisten kunt.
Stap 3
Leid een actieve levensstijl. Natuurlijk moet je niet zo druk zijn met dingen dat je van je voeten valt van vermoeidheid. In andere zaken, in een staat van stress, zult u hoogstwaarschijnlijk niet de kracht vinden om te ijverig te zijn. Het is voldoende om niet te vergeten dat het dagelijks leven gewoon doorgaat en dat niemand u van verschillende verantwoordelijkheden heeft ontheven. Er zullen zeker dingen zijn die ik al heel lang wilde doen, maar om de een of andere reden niet lukte. Zo voorkom je dat je blijft hangen in zelfmedelijden.
Stap 4
Zoek iemand om voor te zorgen. Als er een geliefde in de buurt was, schonk je aandacht aan hem, dacht je aan hem. En met zijn vertrek verscheen er een lege hoek in het hart. En dit vacuüm moet worden opgevuld om melancholie te vermijden. Als je een kind hebt, omring hem dan met liefde - hij heeft tenslotte als geen ander jouw warmte nodig. Maar zelfs als er geen kinderen zijn, wanhoop niet. Misschien wil je een puppy of een kitten - ze hebben ook liefde nodig en ze zijn niet in staat tot verraad.
Stap 5
Wanneer de eerste moeilijke momenten al zijn beleefd, laat u dan even ontspannen. Ga op vakantie of breng een weekend door met aangenaam gezelschap. Stem je mentaal af op het feit dat er een nieuw prachtig leven op je wacht. En misschien zullen andere gevoelens, sterker en betrouwbaarder, in haar verschijnen.
