Constante stress en overwerk, ongezonde voeding, onregelmatige werktijden en een slechte omgeving - al deze factoren dragen niet bij aan de conceptie van een gezond kind. De pers en tv-schermen praten veel over de gezondheid van de aanstaande moeder, maar de vader van het kind wordt vaak vergeten.
instructies:
Stap 1
Een vrouw wordt van jongs af aan geleerd om voor zichzelf en haar gezondheid te zorgen, omdat een meisje wordt geboren met haar eieren, die tijdens haar leven dezelfde lading krijgen als zijzelf. Mannelijke geslachtscellen - sperma - worden elke 67 dagen in het lichaam vernieuwd, waardoor je schijnbaar kunt ontspannen en je nergens zorgen over hoeft te maken. Helaas, als een paar niet zelfstandig zwanger kan worden en een dokter kan zien, zijn in ongeveer de helft van de gevallen reproductieve gezondheidsproblemen bij de man en niet bij de vrouw.
Stap 2
De mannelijke voortplantingscel moet niet alleen bevruchten (d.w.z. door het membraan zijn binnengedrongen, in de vrouwelijke eicel zijn doorgedrongen, waarbij de genetische materialen van de ouders worden gecombineerd), ze moet eerst het doelwit bereiken. En dit is erg moeilijk. Hiervoor heeft het sperma een staart nodig. Al deze fijne structuren van de mannelijke voortplantingscel zijn erg gevoelig voor verschillende excessen, bijvoorbeeld voor alcoholmisbruik en roken.
Stap 3
Het eerste wat een man die zich voorbereidt om vader te worden kan doen, is stoppen met roken. Hij moet ook proberen een beetje af te vallen - vetweefsel, vooral in de buikstreek, is zelf in staat om vrouwelijke hormonen te produceren, die de spermaactiviteit zullen verminderen. Een man zou meer aandacht aan sport moeten besteden - ze dragen bij aan een toename van endorfines en testosteron in het lichaam, wat een positief effect heeft op de potentie. Het is noodzakelijk om ervoor te zorgen dat de liesstreek niet oververhit raakt - in het bad of bij het dragen van te strak ondergoed, omdat voor de normale ontwikkeling van volwaardige zaadcellen een temperatuur onder de lichaamstemperatuur vereist is.
Stap 4
In hetzelfde stadium is het noodzakelijk om tests voor veelvoorkomende infecties te doorstaan, zodat er in geval van positieve resultaten tijd is om te worden behandeld. U moet naar een gespecialiseerde arts als u bij een van hen wordt geobserveerd voor chronische ziekten.
Stap 5
Maar zelfs als er enkele problematische punten worden gevonden - wanhoop niet! Soms is het voldoende om een maand of twee vitamines te nemen, en soms is het gewoon om de levensstijl een beetje te heroverwegen om alles te laten werken.
