Veel aanstaande moeders zijn op zoek naar een oplossing voor het probleem van het verlichten van toxicose tijdens de zwangerschap. Er zijn gewoon geen universele methoden, omdat elke zwangere vrouw anders is. Maar als de algemene aanbevelingen worden opgevolgd, is het heel goed mogelijk om de staat comfortabeler te maken.
Noodzakelijk
- - mineraalwater,
- - Citroen,
- - munt.
instructies:
Stap 1
In het geval dat toxicose onmiddellijk na het ontwaken optreedt, haast u dan niet om uit bed te komen. Zet 's avonds een glas muntthee of een schijfje citroen voor het bed. Deze voedingsmiddelen, die op een lege maag worden ingenomen, kunnen misselijkheid helpen verlichten.
Stap 2
Heroverweeg het dieet, met uitzondering van zwaar, gekruid en vet voedsel. Eet vaker, in kleine porties, en alleen wat je wilt. Als zuivelproducten, zo noodzakelijk tijdens de zwangerschap, acute afstoting veroorzaken, tot misselijkheid van alleen de geur, dat wil zeggen, ze mogen niet met geweld worden gevolgd. Drink veel schoon water, want braken maakt je lichaam uitgedroogd. Water kan worden vervangen door groene thee, rozenbottelafkooksel, kamille-infusie. Koolzuurhoudende limonades het optreden van allergische reacties bij de ongeboren baby.
Stap 3
In de intervallen tussen de maaltijden zal de resorptie van een schijfje citroen, muntijsblokjes of zuigtabletten met deze smaak helpen om toxicose te verminderen. Houd deze voedingsmiddelen bij de hand om misselijkheid in de vroege stadia te verlichten. Sommige mensen worden geholpen door het gebruik van natuurlijk mineraalwater, maar alleen dat wat in apotheken wordt verkocht en niet als gewoon drinkwater in supermarkten.
