Zwangerschap is zonder twijfel de meest verbazingwekkende en plezierige tijd in het leven van een vrouw. Niet iedereen slaagt er echter in om van hun zwangerschap te genieten; dit wordt belemmerd door vele redenen en omstandigheden die kunnen en moeten worden overwonnen.
Waarom je niet van je zwangerschap kunt genieten
Zelfs die vrouwen die lang van een baby hebben gedroomd en uiteindelijk zwanger zijn geworden, genieten niet altijd van zwangerschap. Na de euforie van het blijde nieuws dat een vrouw binnenkort moeder zal worden, komt zo'n onaangenaam aspect van zwangerschap als toxicose heel snel. Met constante zwakte, slaperigheid en misselijkheid is het moeilijk om van zwangerschap te genieten. Angsten voor zwangere vrouwen voegen zich heel snel bij de kwalen, die vooral vaak worden ervaren door vrouwen die voor het eerst een kind dragen. Deze angsten worden vaak aangewakkerd door artsen, die de aanstaande moeder informeren over eventuele afwijkingen in de tests, echografie-resultaten, enz. Een beïnvloedbaar zwanger meisje kan een absoluut triviaal probleem ontwikkelen tot een kosmische schaal, waardoor niet alleen zichzelf, maar ook haar dierbaren eindigen.
Een gedwongen verandering in de gebruikelijke manier van leven kan ook interfereren met het plezier van de zwangerschap. Een zwangere vrouw moet schadelijk voedsel, alcohol van haar dieet uitsluiten, gevaarlijk amusement, zware sportactiviteiten en nog veel meer opgeven. Al deze beperkingen kunnen de stemming van een vrouw negatief beïnvloeden.
In de late stadia van de zwangerschap, wanneer het lijkt alsof toxicose al achter de rug is, kan een vrouw zich zorgen gaan maken over de snelle gewichtstoename. Angsten voor zwangere vrouwen worden vaak geassocieerd met gedachten dat het na de bevalling niet mogelijk zal zijn om terug te keren naar hun oorspronkelijke vorm.
Hoe maak je van zwangerschap een plezier
Om van de zwangerschap te kunnen genieten, moet je jezelf in de eerste plaats correct instellen. 9 maanden is niet zo'n lange tijd om je serieus zorgen te maken over de beperkingen en veranderingen die met deze toestand gepaard gaan. Toxicose is ook een tijdelijk fenomeen dat je gewoon moet overleven, en om het met het minste verlies te doen, probeer meer te rusten. Als u werkt, neem dan vakantie voor deze periode of vraag uw arts om ziekteverlof. Ga slapen, maak een wandeling in de frisse lucht, doe je favoriete hobby en je welzijn zal vanzelf verbeteren.
Zodat angsten voor het kind het genieten van de zwangerschap niet in de weg staan, zoveel mogelijk informatie bestuderen, communiceren met vrouwen die al zijn bevallen. Er zijn veel fora op internet waar jonge moeders graag hun verhalen over zwangerschap en bevalling met elkaar delen. Als de dokter op een probleem wees, praat er dan over met degenen die er al doorheen zijn gegaan, hoogstwaarschijnlijk is alles goed afgelopen. Veranderingen in je figuur zouden je ook niet moeten afschrikken. Als u van overtollig gewicht af wilt, zal het niet moeilijk zijn, en als u ook uw dieet tijdens de zwangerschap in de gaten houdt en lichamelijke activiteit niet vergeet, wordt u mogelijk helemaal niet dik. Het is beter om meer aan de baby te denken, voor dingen en speelgoed voor hem te zorgen - deze aangename klusjes zullen afleiden van storende gedachten en plezier brengen.
