Je goed voelen na de vierde maand van de zwangerschap kan verergeren door lage rugpijn en vermoeidheid. Om de belasting van de wervelkolom te verlichten, kan een zwangere vrouw kiezen voor een prenatale brace.
instructies:
Stap 1
Kies een verbandmodel op basis van uw gevoelens. Modellen zijn verschillend: in de vorm van een korte broek, in de vorm van een rok, slipje of gewoon een riem. Focus niet alleen op uiterlijk, let op gemak. Hoewel het ontwerp van het verband anders kan zijn. Als je bijvoorbeeld een model met kant echt mooi vindt, neem het dan als je je er goed in voelt. Het kan zijn dat u het verband een groot aantal uren per dag moet dragen, dus u moet voor uw eigen comfort zorgen. Er zijn geen universele adviezen, elke vrouw heeft haar eigen lichaamskenmerken en daarom is de enige manier om de juiste te kiezen, door veel verschillende modellen te passen en naar je gevoelens te luisteren.
Stap 2
De bandage dient gemaakt te zijn van minimaal 90% natuurlijke materialen, dit zorgt voor een goede conditie van de huid, luieruitslag en irritatie door synthetische stoffen heeft u niet nodig. Elke zes uur moet het minimaal een half uur worden verwijderd. Artsen verschillen hierover van mening, maar veel jonge moeders voelen zich beter als ze het verband er een tijdje afdoen.
Stap 3
Kies een verband met sluitingen waar u geen last van zult hebben, haaksluitingen zijn praktischer dan klittenband, maar het vast- en losmaken duurt langer. Overigens kunnen sommige modellen alleen liggend gedragen worden, denk dus van tevoren na of je het zelf kunt.
Stap 4
Meet opnieuw uw heupen onder de buik; tijdens de zwangerschap veranderen de bekkenbeenderen van positie. En zelfs als u niet aankomt, veranderen de afmetingen nog steeds. Misschien wilt u een beugel met korset-inzetstukken dragen. Luister naar hoe je je voelt als je probeert.
Stap 5
Als je de beugel na de bevalling wilt dragen, koop deze dan apart aan. Het is erg moeilijk om de maat te raden, omdat velen tijdens de zwangerschap aankomen of afvallen. Daarom is het beter om geen risico's te nemen met gecombineerde bandages, uw comfort staat voorop.
