Het gevoel van eigenwaarde wordt door de jaren heen gevormd onder invloed van de omringende wereld. Jezelf onderschatten voorkomt dat je succes boekt en harmonieuze relaties opbouwt. Sommige gewoonten doden stilletjes het zelfrespect, dus je moet ze dringend kwijtraken.
Mensen met een laag zelfbeeld voelen zich vaak ongemakkelijk. Het is moeilijk voor hen om in het gezelschap te zijn van meer succesvolle en zelfvoorzienende personen. Tegelijkertijd kan de perceptie van jezelf gedurende het hele leven veranderen. Overwinningen inspireren, geven je de kans om in jezelf te geloven, en nederlagen doen je twijfelen. Zelfrespect hangt af van levensstijl en mentaliteit. Tegelijkertijd zijn er gewoonten die het sterk verminderen.
Gebruik goederen van slechte kwaliteit
Goedkope dingen hebben een deprimerend effect op een persoon. Plastic borden in plaats van porselein, goedkoop eten, verkoopartikelen - wanneer dergelijke aankopen de norm in het leven worden, leidt dit tot een afname van het zelfrespect. Het is niet nodig om alles in merkwinkels te kopen, maar je moet er niet aan wennen tweederangs te zijn. Goedkope dingen kopen bederft de stemming. Het gebruik ervan is vaak geen plezier. Een mens krijgt geleidelijk het gevoel dat hij niet meer waard is. Om deze vicieuze cirkel te doorbreken, moet je jezelf soms verwennen met wat je lekker vindt. Zelfs als dit ding boven het gemiddelde is. Als de verwerving innerlijke vreugde oproept, heeft het een grote innerlijke kracht.
Houden van het negatieve
Psychologen zijn ervan overtuigd dat er neurotici zijn die moeten lijden. Dit is een soort scenario, waar heel moeilijk uit te komen is. Wanneer er weinig redenen zijn om van streek te raken in het leven, beginnen deze mensen dergelijke gebeurtenissen zelf te creëren, deprimerende literatuur te lezen, naar droevige muziek te luisteren. Ook het zelfbeeld lijdt hier onder. Geleidelijk begint een persoon zich een deel van een grijze en saaie wereld te voelen waarin alles slecht is, inclusief hijzelf.
Voortdurend vergelijken
De gewoonte om jezelf met andere mensen te vergelijken is erg schadelijk. Er zullen altijd mensen om je heen zijn die succesvoller, knapper en rijker zijn. Tegen deze achtergrond ontstaat ontevredenheid met zichzelf, de stemming verslechtert. Je moet begrijpen dat je niet iedereen kunt bijhouden. Een kleine rivaliteit tussen vrienden, kennissen zullen gunstig zijn, je vooruit brengen. Maar neem dit alles niet te serieus en pijnlijk. Jezelf constant vergelijken met anderen verlaagt niet alleen je zelfrespect, maar kost ook veel tijd. En het kan aan nuttigere dingen worden besteed.
Verlaat het huis niet zonder voorbereiding
Verschijnen op het werk, in het theater, op een gezellig feestje betekent werken aan je uiterlijk. Maar als een persoon meer dan een half uur samenkomt om naar de dichtstbijzijnde winkel te lopen of de vuilnis buiten te gooien, is dit een alarmerend signaal. Dit gedrag is een teken van zelfafwijzing, een verlangen om gebreken te verbergen. Een persoon wil anderen echt een plezier doen. Hiervoor is hij klaar voor vele offers. Gaandeweg ontstaat er een verkeerde houding ten opzichte van zichzelf, een angst dat niemand zijn cadeau zal kunnen accepteren.
Geloof niet in jezelf
Succesvolle en zelfvoorzienende mensen nemen complimenten altijd met waardigheid op. De gewoonte om negatief over jezelf te praten of alle prijzenswaardige zinnen 360 graden te draaien, doodt het gevoel van eigenwaarde. De persoon begint minder gewaardeerd te worden door de mensen om hem heen. Als de zin "wat zie je er goed uit op de foto" wordt beantwoord uit de serie "ja nee, het is gewoon een goede hoek" of "het is allemaal photoshop", dan moet er dringend iets worden veranderd. De gewoonte om excuses te verzinnen, niet te geloven in iemands aantrekkelijkheid en succes, zal het zelfrespect vernietigen. Het is nog erger om voortdurend zelfminachtend te zijn en tegen anderen te zeggen: "Ik heb zoveel hersteld" of "Ik ben nog nooit mooi geweest." In dit geval laat iemand je geloven in je eigen gebreken, niet alleen in jezelf, maar ook in je naasten. Onzekerheid en pessimisme kunnen ook tot uiting komen in spraak: "misschien", "het zal waarschijnlijk niet lukken", "Ik had gewoon geluk, maar dit zal niet meer gebeuren" - dit zijn typische zinnen uit het vocabulaire van degenen die niet geloven in zich. Het is belangrijk dat deze zinnen regelmatig voorkomen en niet van tijd tot tijd doorglippen.
Neem plaats op de laatste rij
Niet alle mensen houden van aandacht. Sommige mensen geven er de voorkeur aan om in de schaduw te zijn. Tijdens openbare evenementen zitten sommige lezingen bewust op de achterste rijen zodat niemand ze aanraakt, niet om een mening wordt gevraagd. Deze gewoonte vermindert geleidelijk het toch al lage gevoel van eigenwaarde. Natuurlijk kun je in de "galerij" blijven zitten en geen discussies aangaan, maar je moet leren obstakels te overwinnen. De aandacht van het publiek mag geen angst en afschuw oproepen.
