De kwestie van de eerste massage voor een baby mag niet eerder dan 5-6 weken na de geboorte worden gesteld. De procedure is gebaseerd op verschillende eenvoudige bewegingen - kneden, aaien, trillen en wrijven.
Massage regels
Ventileer de ruimte voordat u met de procedure begint. Massage voor een kind is niet alleen spiertraining, maar ook verharding. Als het buiten warm genoeg is, laat dan de ramen open.
Kies een voor uw baby bekende plaats voor de procedure, bijvoorbeeld een commode. Voer de sessie uit terwijl het kind wakker en in een goed humeur is. Ontevredenheid met de kruimels zou een signaal moeten zijn om te stoppen met bewegen.
Schud je handen en wrijf ze samen voordat je begint. Zorg dat je handen droog en warm zijn. Communiceer tijdens de procedure met de baby, praat, lach en zing liedjes, want massage is ook een psychologisch contact.
De hoofdregel die moet worden aangenomen, is dat bewegingen worden uitgevoerd van de periferie naar het midden, langs de gewrichten. Begin en eindig met strijkende slagen. Een ontspannende massage is effectief in de avond voor een waterbehandeling.
Complex van massage-oefeningen
"Hamer". Leg het kind op de rug op een vlakke ondergrond, pak de voet van het rechterbeen vast met je hand, klop op de buitenkant van het been met de vuist van je andere hand, van onder naar boven bewegend. Voer dezelfde procedure uit met het linkerbeen.
"Kijk maar". Gebruik je handpalm om gedurende 5-7 minuten zachtjes met de klok mee over je buik te strijken. Deze beweging is vooral effectief als het kind darmproblemen heeft.
"Strijkpennen." Gebruik je hand om het handvat van het kind vast te maken, pak met de andere hand zijn schouder vast. Met lichte schudbewegingen daal je geleidelijk af richting de pols. Voer de beweging 2-3 keer uit en pak dan de andere hand.
Een effectieve ontspannende beweging is een soortgelijke oefening op de benen. Houd het kind met één hand vast, grijp met de andere zijn been van onderaf. Beweeg met trillende bewegingen van de heup naar de hiel.
"Visgraat". Gebruik je handpalmen om de rug van de nek naar het staartbeen te strelen, en ook met de visgraat naar de wervelkolom.
"Toptyzhka". Leg de baby op de buik, buig je hand tot een vuist en kneed de billen met lichte masserende bewegingen. Bij deze oefening kun je de spieren van de nek en rug effectief gebruiken, plaats hiervoor een vrolijk speeltje voor de ogen van de baby.
Geef bij het uitvoeren van een massage aromatische oliën en speciale poeders op, hun consistentie is te dicht, het kan de poriën van de baby verstoppen, een dagelijkse vochtinbrengende crème is voldoende.
