Ouders worden soms gekweld door de vraag in welke houding het kind moet slapen. Aan de ene kant is alles eenvoudig - het kind kan slapen zoals het hem het beste uitkomt. Aan de andere kant hebben velen van jullie waarschijnlijk gehoord dat op je zij slapen gevaarlijk is.
Vreedzaam snurkende slapende baby is een zeer ontroerend gezicht. Veel ouders vinden het echter erg moeilijk om hun kinderen naar bed te brengen en moeten verschillende trucjes uithalen.
In welke houding moet een heel klein kind slapen?
Als u niet weet hoe en in welke houding u uw baby beter in bed kunt leggen, bedenk dan dat het allemaal afhangt van de leeftijd van het kind. Dus pasgeborenen en kinderen jonger dan zes maanden wordt aangeraden om op hun zij te leggen. In rugligging kan de baby daarna uitbraken en stikken. Bovendien zijn dergelijke situaties helemaal niet zeldzaam. In buikligging is het kind ook niet altijd comfortabel, bovendien bestaat het gevaar dat de baby zich in het kussen begraaft en ook stikt. Het enige dat overblijft is om het kind op zijn zij te leggen en het regelmatig om te draaien, zodat de kant van het lichaam waarop hij ligt niet verdoofd wordt.
Je kunt de slapende baby zowel links als rechts draaien.
Daarnaast moet je er rekening mee houden dat een klein kind niet met zijn hoofd op het kussen moet worden gelegd, omdat dit een kromming van de wervelkolom kan veroorzaken.
In welke houding kunnen oudere kinderen slapen?
Wat oudere kinderen betreft, is de discussie over mogelijke posities voor een goede nachtrust al lang aan de gang. Elke arts heeft zijn eigen idee hoe en in welke houding een kind moet slapen. Slapen op de linkerzij is een zware belasting voor het hart en verslechtert de bloedcirculatie. Tegelijkertijd hebben wetenschappers wat onderzoek gedaan en ontdekten dat slapen aan de linkerkant het leven verlengt.
Een voorbeeld zijn de Tibetaanse monniken die op hun linkerzij slapen en tot bijna 120 jaar in goede gezondheid blijven.
Deze houding tijdens de slaap wordt niet aanbevolen voor kinderen met aanleg voor hart- en vaatziekten. Het feit is dat de hele belasting bij het in slaap vallen aan de linkerkant onmiddellijk wordt overgebracht naar de rechterlong, en dit kan het werk van de rechter hersenhelft en de bloedcirculatie negatief beïnvloeden. Bovendien, wanneer een persoon lange tijd aan de linkerkant ligt, wordt de lever geactiveerd en worden metabolische processen verbeterd, omdat de hoofdenergie door de rechterkant van het lichaam gaat, wat de belasting van het hart verhoogt. Daarom zijn kinderartsen erg categorisch over de slaap van kinderen in deze positie. Op de rechterzij slapen daarentegen is aan te raden, vooral met gestrekte benen. Deze positie stelt je in staat om gevoelens van verdriet en angst te overwinnen. Het wordt aanbevolen om gevoelige en nerveuze kinderen in deze houding te leggen. Bij het in slaap vallen in de houding aan de rechterkant, wordt de bloedcirculatie gereguleerd en wordt de belasting van het hart verminderd.
Het slapen van een kind aan de rechterkant met licht gebogen benen heeft een gunstig effect op de activiteit van alle spijsverteringsorganen.
