Een persoon brengt een derde van zijn leven door in een droom. Slaap helpt bij het wegwerken van vermoeidheid en geeft ons de nodige kracht voor de hele dag. Soms is het moeilijk om een kind 's ochtends uit bed te krijgen. Op zulke momenten kunnen baby's huilen en kunnen ouders geïrriteerd raken. Tegelijkertijd voelen zowel die als anderen ongemak en nerveuze spanning. Het is erg belangrijk om te leren hoe u het kind op de juiste manier wakker kunt maken.
Het ontwaken van de baby moet kalm en langzaam zijn. Hiervoor moeten ouders aanhankelijk en zachtaardig zijn. Rustige aangename muziek en warm gedimd licht zullen helpen om een positieve sfeer te creëren. Het kind kan zachtjes worden geaaid en zachtjes bij de naam worden genoemd.
Jonge kinderen zijn dol op verschillende rituelen. Je kunt het ontwakingsproces bijvoorbeeld starten met een kus. Wanneer de baby zijn ogen opent, kun je knuffelen en ontdekken hoe hij 's nachts sliep, waar hij over gedroomd heeft. Dit moet dagelijks worden herhaald. Met behulp van zo'n ritueel zal het kind een reflex van aangenaam ontwaken ontwikkelen.
Om de ontwaakte baby op te vrolijken, nodigt u hem uit voor een kleine oefening in bed. Voor het hart en de ademhaling zijn diepe ademhalingen met een opgeblazen buik en langzame uitademingen met een ingetrokken buik goed geschikt. Het strekken van de wervelkolom en gewrichten zal helpen om aan de zijkant uit te rekken - één arm wordt naar voren getrokken en het andere been wordt teruggetrokken. Met een klein kind is het beter om dergelijke oefeningen op een speelse manier uit te voeren, waarbij dieren of objecten worden afgebeeld. Massage van voeten en oorlellen is perfect om wakker te worden.
Het is niet aan te raden om direct uit bed te springen. Het is raadzaam om even te zitten en daarna rustig uit bed te komen.
Wanneer het kind eindelijk wakker wordt, kan hem worden aangeboden om naar de badkamer te gaan om zijn tanden te wassen en te poetsen. Scheld uw kind niet uit omdat het zich de ochtendhygiëne niet herinnert zonder uw hulp.
Het is belangrijk om je ochtendroutine compleet te maken. Om dit te doen, moet je het kind van tevoren wakker maken en het opstaan niet uitstellen zodat hij wat langer slaapt. Als de baby zich na het ontwaken ongehaast en rustig verzamelt, zal dit veel gunstiger zijn.
Je moet de eigenaardigheden van de biologische ritmes van verschillende mensen niet negeren, afhankelijk van welke kinderen kunnen worden onderverdeeld in leeuweriken, uilen en duiven. Het is vooral moeilijk voor uilen om vroeg wakker te worden, dus langzaam uit bed komen is een garantie voor een goede dag voor hen.
