Of uw kind nu van sporten houdt of niet, er zijn een paar trucjes die hij of zij wil leren. Bijvoorbeeld - om een koord te beklimmen, push-ups te doen (minstens een paar keer), een salto over je hoofd te maken of een "wiel" te maken. Ontneem uw kind niet de kans om zich fysiek te ontwikkelen. Ga met hem naar de sportschool en help hem te bereiken wat hij wil.
Het is nodig
zachte sportmat of matras
instructies:
Stap 1
Leg een sportmat of matras op de grond. Geef uw kind een "zachte basis" om te oefenen. Dit moet worden gedaan omdat geen enkel kind veilig is om te vallen. Houd je baby veilig.
Stap 2
Begin elke training met een warming-up. Maak van deze stap een verplicht onderdeel van het proces. Strek je benen goed. Squats, hardlopen op zijn plaats is prima. Werk aan de rek. Ga met je kind op de grond zitten, spreid je benen. Reik met uw vingertoppen naar de grote teen van elke voet.
Stap 3
Kantel het lichaam ook in verschillende richtingen - links, rechts, heen en weer. Maak cirkelvormige bewegingen met je polsen. Vraag uw kind om al deze oefeningen met u te herhalen. Geef ze ten minste 20 minuten voordat u met uw training begint.
Stap 4
Voor de wieltruc, werk eerst met je handen. Zorg ervoor dat de handen van de baby afwisselend in één lijn op de grond liggen. Dan kun je heen en weer buigen voorkomen. Je kunt het "wiel" met beide handen beginnen uit te voeren. Afhankelijk van welke hand het handiger is voor je baby om te doen.
Stap 5
Leg een touw of touw op de mat. Leg je kind het principe van deze truc uit. Het geheim is om armen en benen af te wisselen aan het touw. Als het kind het principe zelf begrijpt, hoeft hij het alleen maar fysiek te 'belichamen'.
Stap 6
Zorg er ook voor dat je armen, benen en lichaam "strak" staan. Misschien werkt het "wiel" niet alleen omdat het kind bang is om in de "ondersteboven" positie te staan. Dit leer je eerst door een tijdje ondersteboven tegen de muur te gaan staan. Help je kind door zijn benen vast te houden.
