Seksueel verlangen is natuurlijk voor een persoon. Elke soort streeft ernaar om zich voort te planten en het is volkomen onmogelijk om dit instinct te onderdrukken. Maar iedereen kan het verlangen en de intensiteit van opwinding onder controle krijgen.
instructies:
Stap 1
Een volledige afwijzing van seks is mogelijk, sommige mensen beslissen hierover omwille van religieuze of morele overtuigingen. Maar dit betekent niet dat ze nooit een verlangen naar intimiteit voelen, ze hebben gewoon geleerd om energie om te leiden, in staat waren om zichzelf in iets anders te realiseren. Denk er eens over na voordat je weigert, is het echt nodig? Soms moet je lust gewoon verminderen, beheersbaar maken, en alles komt goed. Natuurlijk kan seks een persoon sterk afleiden van andere activiteiten, maar concentratie kan dit oplossen.
Stap 2
Seksuele energie moet worden gebruikt, als je het niet uitdeelt, zal dit tot ernstige problemen leiden. De gemakkelijkste manier om het weg te gooien is door creativiteit. Begin met tekenen, beeldhouwen, uitzagen met een decoupeerzaag, het maakt niet uit wat je moet doen, het is belangrijk om het met inspiratie en passie te creëren. Het is belangrijk om een hobby te vinden die vreugde brengt en het gebrek aan voldoening in de liefde kan compenseren. Je kunt jezelf zelfs proberen in het maken van literatuur of video's, misschien zal het je talent openen, tot roem leiden.
Stap 3
Druk zijn leidt af van gedachten aan seks. Gewoonlijk begint een persoon in ledigheid te dromen van genoegens, maar als er iets te doen is, is er gewoon geen energie of tijd meer voor seks. U kunt vele uren besteden aan werkzaamheden of andere uitvoeringen. Het is alleen belangrijk om jezelf geen reden te geven om zonder bezigheid rond te dwalen, en om niet moe te worden, mentale en fysieke activiteiten af te wisselen. Zoek inspiratie in wat je doet, stel hoge doelen en streef ernaar zodat je geen tijd hebt voor plezier.
Stap 4
Sporten verlicht seksuele ontevredenheid. Regelmatige lichaamsbeweging geeft je de mogelijkheid om aan iets anders te denken. Als je je niet op je werk kunt concentreren, als vulgaire gedachten je belemmeren om iets te doen, doe dan een paar oefeningen, bijvoorbeeld een tiental push-ups, je zult onmiddellijk verlichting voelen. Natuurlijk werkt deze methode niet lang, na anderhalf uur zul je weer wat fysieke handelingen moeten verrichten, maar het zal een goed effect hebben op je gezondheid en uiterlijk.
Stap 5
Om seks op te geven, moet je externe prikkels verwijderen die je aan dit proces herinneren. Probeer geen films te kijken met expliciete scènes, verwijder uit het gezichtsveld foto's van naakte meisjes, evenals alle dingen die op de een of andere manier verband houden met opwinding. Elke persoon heeft zijn eigen associaties, houd bij wat je doet denken over intimiteit, verwijder deze objecten uit je ruimte.
Stap 6
Leer de aandacht te verleggen. Zodra de gedachte aan seks door je hoofd glipt, schakel je over op iets anders. Denk aan je project dat je nog lang wilt afmaken, aan je werk, aan vakantie of iets anders. Focus niet op opwinding, maar focus op het tegenovergestelde. In het begin is het niet eenvoudig om dit te doen, maar het is gewoon hersentraining. Na een paar maanden zul je merken dat het helemaal niet moeilijk is.
