Het normale gewicht van een kind is een van de indicatoren van zijn welzijn en ontwikkeling. Het gebrek aan kilo's kan te wijten zijn aan gezondheidsproblemen, slechte verteerbaarheid van voedsel of individuele kenmerken van de ontwikkeling van de kruimels. In ieder geval moet je geleidelijk aankomen.
instructies:
Stap 1
Verander het dieet van uw kind. Als hij nog te klein is, voer hem dan met granen. Ze bevatten veel voedingsstoffen en nuttige stoffen die bijdragen aan de normale ontwikkeling en groei van de baby. Door de hoge hoeveelheid koolhydraten kun je met granen vrij snel aankomen.
Stap 2
Begin met voeren met rijst en boekweitpap, die veilig kan worden gegeven vanaf 4, 5-5 maanden, en voeg er dan havermout aan toe. Voer ze gewoon geleidelijk in het dieet in, te beginnen met 1 eetlepel en op te voeren tot 150 g na 7 maanden. Je kunt ook wat gestoofde groenten, zoals pompoen of wortelen, aan de pap toevoegen. Het is beter om pap in water te koken, soms met een beetje melk.
Stap 3
Vergeet niet om uw baby naast de granen ook vlees, fruit- en groentepuree te geven die de nodige mineralen bevatten. Dankzij hen komen de ontbrekende vitamines in het lichaam van het kind en zal het maag-darmkanaal beter werken.
Stap 4
Geef oudere kinderen voedzaam, calorierijk voedsel zoals vis, vlees, granen, aardappelen, zuivelproducten, noten en bananen. Het is alleen nodig om ze met een kleine hoeveelheid vet te koken en het is het beste om ze gekookt of gebakken te geven. En voed uw kind in geen geval met junkfood, halffabrikaten of vette maaltijden, anders kunt u de maag gemakkelijk verpesten. Combineer koolhydraatrijke voedingsmiddelen met fruit en groenten.
Stap 5
Als de reden voor ondergewicht een slechte eetlust is, probeer uw kind dan zoveel mogelijk tijd in de frisse lucht door te brengen en veel te bewegen. Misschien zal hij dan het verlangen om zwaar te eten opwekken.
Stap 6
Onthoud dat het gewicht van een kind net zo individueel is als het gewicht van een volwassene. Als hij zich met de ontbrekende kilo's goed voelt, rustig slaapt en behoorlijk actief is, maak je dan geen zorgen. Forceer hem niet om voedsel te forceren en zijn maag te strekken, maar zorg ervoor dat hij op een evenwichtige manier eet.
