Soms is het moeilijk om in je eentje met de psychologische stress om te gaan. Op momenten dat er niemand is om uw ongeluk mee te delen, kunt u het nummer van de 24-uurs ondersteuningsservice bellen en onmiddellijk professionele hulp krijgen.
Het gratis nummer voor psychologische ondersteuning kan en moet worden gebruikt in gevallen waarin u niet de kracht voelt om alleen met een probleem om te gaan. Als er niemand bij je in de buurt is om je te helpen, als je advies en ondersteuning nodig hebt, bel dan gewoon en vertel een consultant over alles.
Gelegenheid om je uit te spreken
De psychologische hulpdienst biedt de mogelijkheid om zich uit te spreken. Voor mensen die in de problemen zitten of ergens in teleurgesteld zijn, is het heel belangrijk dat er geluisterd wordt. Als je onterecht beledigd bent of niet weet hoe je met je verdriet om moet gaan, moet je je gevoelens uiten.
Praten met een hulpverlener kan de eerste stap zijn om een probleem op te lossen.
Sommige mensen vinden het moeilijk om hun familie of vrienden over hun ongeluk te vertellen. De eerste reden hiervoor is schaamte voor hun daden en onwil om te worden beoordeeld. De tweede reden is dat wanneer je met een vriend over persoonlijke dingen praat, je kunt twijfelen aan de volledige vertrouwelijkheid van het gesprek. De derde is de onwil om dierbaren te belasten, hen te belasten met hun problemen.
In dit geval is de hulplijn de beste uitweg. Het kan voor een vreemde gemakkelijker zijn om hun geheimen te geloven. Met een persoon die je niet kunt zien, kun je delen met wat er in je ziel is. Daarnaast zijn psychologische begeleidingsmedewerkers verplicht tot geheimhouding als onderdeel van hun taak.
Uitzicht vanaf de buitenkant
Als je je zorgen met een psychiater bespreekt, krijg je gratis professionele feedback. Soms helpt het om van buitenaf naar de situatie te kijken om de huidige situatie snel te begrijpen en er een uitweg uit te vinden.
Een hotline-consult helpt u de aandacht te vestigen op die aspecten van uw situatie die u nog niet eerder zijn opgevallen.
Door het onpartijdige perspectief van de mantelzorger kunt u op een nieuwe manier gaan denken en handelen.
Professioneel advies
Vermeldenswaard is dat de psychologische hulpverlening personeel in dienst heeft dat de juiste opleiding en bijscholing heeft genoten. Medewerkers gebruiken in hun werk de technieken van professionele psychologen, zodat ze te vertrouwen zijn.
Het werk in zo'n hulpcentrum is als volgt opgebouwd: de eerstelijns hulpverlener zoekt uit wat uw probleem ongeveer is en bepaalt de mate van ernst ervan. Afhankelijk van de situatie blijft hij bij u aan de lijn of stapt hij over naar iemand anders.
Verder begrijpt een professional uw probleem en biedt passende ondersteuning. Vergeet niet dat de psychologische hulpdienst is opgericht voor snelle begeleiding. Haar werk zal je gesprekken met een psycholoog niet vervangen, omdat het soms een kortdurend effect heeft. Maar je kunt kalmeren, een plan schetsen om de crisis te overwinnen en het gevoel hebben dat je niet de enige bent.
