Het kind moet minstens 3-4 keer per dag eten, dus het is belangrijk om niet alleen een volledige lunch te hebben in de schoolkantine, maar ook om een snack met iets voedzaam en lichts te kunnen eten. Helaas denken de schoolbuffetten niet aan een gezonde snack voor onze kinderen, ze hebben alleen broodjes en crackers in hun assortiment. Wanhoop niet, koop een lichte en ruime lunchbox voor je baby en plaats er een verscheidenheid aan producten in.
instructies:
Stap 1
Zoals je weet, bevatten noten een grote hoeveelheid voedingsstoffen die nodig zijn voor het groeiende lichaam van je baby. Doe een mengsel van noten zoals amandelen, hazelnoten, pinda's, cashewnoten, gepelde pompoenpitten en zonnebloempitten in een van de putjes van de broodtrommel. Zo'n snack is bevredigend en handig. Als uw kind geen felgekleurde voedseldrager heeft, kunnen papieren wegwerpbekers met deksel worden gebruikt.
Stap 2
Fruit: mandarijnen, bananen, appels, peren en een mengsel van gedroogd fruit zijn een geweldige snack op school. Snijd het fruit in blokjes en verwijder indien nodig de schil zodat uw kind geen tijd verspilt aan het schillen van het eten. Voor het gemak kunt u de snede op kleine spiesjes plaatsen.
Stap 3
Snack gemaakt van wortelen, in plakjes gesneden, een handig tussendoortje in het herfst-winterseizoen. Wortelschijfjes worden handig in wegwerpzakken met een lineaire sluiting geplaatst.
Stap 4
Vruchtenpuree of natuuryoghurt is een lekker en gezond tussendoortje. Vergeet je leerling niet uit te rusten met een wegwerplepel of rietje voor een gemakkelijke maaltijd.
Stap 5
Gezonde gebakjes zoals marshmallows, marshmallows, havermoutkoekjes of groentemuffins.
Stap 6
Broodjes met gekookte kip, kruiden en groenten. Voor de voeding van schoolkinderen kun je het beste volkorenbrood gebruiken.
Stap 7
Kwarkstoofschotels met vullingen zijn gezond, bevredigend en voedzaam. Je kunt experimenteren met deze snack, kwark wordt gecombineerd met veel groenten, fruit en bessen. Snijd de braadpan in kleine stukjes van verschillende vormen.
Stap 8
Geef uw kind zeker een drinkfles met stilstaand water mee. Koolzuurhoudende dranken en sappen zijn schadelijk voor de gezondheid van het lichaam van het kind.
