Het annuleren van nachtvoedingen is een vrij langdurig en moeilijk proces dat veel kracht en geduld van de ouders vereist. De basisregels die u moet volgen bij het spenen zijn: probeer consistent te zijn in uw acties, overhaast de dingen niet en vooral - luister naar de innerlijke toestand van de baby.
instructies:
Stap 1
Om ervoor te zorgen dat het kind 's nachts geen honger krijgt, moet het goed voor het slapengaan eten. Bied je baby een voedzame, maar niet te zware maaltijd aan. Bijvoorbeeld een braadpan gemaakt van granen en groenten of melkpap. Geef uw kind 's nachts geen vlees of snoep, dit zal niet alleen het verteringsproces bemoeilijken, maar ook de slaap nog onrustiger maken.
Stap 2
Kies vooraf een drankje dat u uw kind 's avonds aanbiedt. Het is beter om gewoon drinkwater of fruitdrank te gebruiken. Geef je baby geen vruchtensappen, compotes of gelei, ze kunnen hun dorst niet lessen. En het kind wil instinctief weer wakker worden om een heerlijk en zoet drankje te drinken. Drink uit zijn favoriete beker, tuitbeker of fles.
Stap 3
Als je baby borstvoeding krijgt en met jou in hetzelfde bed slaapt, probeer hem dan naar een aparte wieg te verplaatsen. Afstand helpt sommige kinderen om beter te slapen en 's nachts minder vaak op te staan. Begin je baby zittend te voeden om hem een ongemakkelijk gevoel te geven, wat hem kan tegenhouden als hij weer wakker wil worden.
Stap 4
Het is beter als vader of grootmoeder 's nachts naar het kind komt om hem te kalmeren en te drinken te geven. Doe alleen mee als ze de baby niet kunnen laten inslapen. Heel vaak huilen kinderen in hun slaap helemaal niet van de honger, maar van angst of interne angst. Probeer de baby te aaien, fluister troostende woorden in zijn oor. En alleen als het kind blijft huilen - bied hem een drankje aan.
Stap 5
Een belangrijke factor voor de kwaliteit van de nachtrust van een baby is voldoende lichaamsbeweging gedurende de dag. Vergeet gymnastiek, leuke buitenspelen en lange wandelingen in de frisse lucht niet. Een vermoeide baby zal veel sneller in slaap vallen en zijn slaap zal rustiger en sterker zijn. Geleidelijk aan zal de behoefte aan nachtvoeding verdwijnen.
