Alle ouders wensen de gezondheid van hun kind, maar niet iedereen weet dat de voorwaarden voor een slechte houding bij een baby al op de leeftijd van 1-2 jaar verschijnen. Hoe ze te voorkomen, hoe de reeds bestaande schendingen te corrigeren, de ontwikkeling van scoliose te voorkomen?
instructies:
Stap 1
Koop een halfstijve matras en een klein kussentje voor je baby om de ruggengraat tijdens de slaap in de juiste positie te houden. Hoe zachter het bed van het kind, hoe meer kans hij heeft om het probleem van "rugpijn" het hoofd te bieden.
Stap 2
Gymnastiek helpt de spieren te versterken en de juiste houding te ontwikkelen. Doe regelmatig een reeks eenvoudige oefeningen met uw kind. Gebruik een lint of stok voor gymnastiek. Hier is bijvoorbeeld een van de oefeningen: de baby tilt een stok of tape over zijn hoofd, houdt de uiteinden vast en draait vervolgens zijn armen achter zijn rug en rug. Daarna maakt hij bochten met een lint (stok) naar rechts en links.
Stap 3
Het is erg handig om passief op te hangen aan een rekstok of muurroede. Nadat het kind een beetje (zo veel mogelijk) heeft gehangen, verwijdert u het en plaatst u het voorzichtig op de grond. Als hij er zelf afspringt, zullen de uitgerekte wervels weer verschuiven en heeft de training geen effect.
Stap 4
Meld je baby aan voor het zwembad. Zwemmen is als geen andere sport geïndiceerd voor een slechte houding en scoliose, omdat water op natuurlijke wijze de wervelkolom ontlast en tegelijkertijd de rugspieren versterkt, waardoor ze sterk en duurzaam worden.
Stap 5
Los het probleem integraal op. De juiste ontwikkeling van het lichaam van het kind, een van de belangrijkste voorwaarden voor de preventie van houdingsstoornissen, wordt geboden door het algemene hygiënische regime. Geef uw kind een uitgebalanceerd en regelmatig dieet, voldoende frisse lucht, combineer rust, slaap en studie op de juiste manier, breng het kind de vaardigheden bij van de juiste lichaamshouding wanneer hij zit of staat, gebruik temperingsprocedures. Raadpleeg uw kinderorthopedisch arts minimaal één keer per jaar.
