Mensen verhouden zich op verschillende manieren tot dromen. Iemand beschouwt ze als iets frivools, iemand hecht er veel belang aan. Op de een of andere manier kun je je na het zien van een droom afvragen of deze droom een betekenis heeft of gewoon de loop van je gedachten weerspiegelt. Het is om verschillende redenen onmogelijk om elke keer dromen te onthouden. U kunt echter de vaardigheid ontwikkelen om dromen vaker te onthouden.
instructies:
Stap 1
Voordat je dromen kunt interpreteren, moet je leren hoe je ze kunt onthouden. Pak een notitieboekje voor je aantekeningen. Probeer daarin elke ochtend je dromen vast te leggen. Als je je een droom niet kunt herinneren, probeer er dan later op de dag aan te denken. Misschien is het later mogelijk om het in gedachten te reproduceren. In de regel worden ten minste enkele delen van de droom onthouden. Dit kunnen bepaalde scènes, woorden, zinnen, afbeeldingen, landschappen, associaties zijn. Met behulp van deze elementen van dromen kun je in het geheugen het hele beeld van een droom reproduceren.
Stap 2
Om ervoor te zorgen dat dromen vaker worden onthouden, moet u meer aandacht besteden aan een goede nachtrust. Probeer in een goed geventileerde ruimte te slapen. Een volwassene moet minimaal 7-8 uur in de armen van Morpheus blijven.
Stap 3
Langzaam wakker worden. Zet het alarm uit, trek omhoog. Probeer je te herinneren waar je net over gedroomd hebt. Veel deskundigen adviseren om het alarm zo veel mogelijk op te geven, omdat een plotseling geluid de hersenen kan belasten en de slaap uit het geheugen kan wissen.
Stap 4
Begin nu met het interpreteren van dromen. Volgens veel experts op dit gebied kan alleen de persoon die over hen heeft gedroomd de beste vertolker van hun dromen zijn, aangezien dromen een weerspiegeling zijn van iemands innerlijke wereld, zijn denken en psychologische kwaliteiten. Om dezelfde reden wordt het soms niet aanbevolen om antwoorden op je vragen in droomboeken te zoeken. Het verdient de voorkeur om te proberen onafhankelijk de betekenis te interpreteren van wat je in een droom zag.
Stap 5
Gebruik intuïtie en gezond verstand bij het interpreteren van dromen. Besteed aandacht aan de kleine dingen in je dromen, evenals de emoties waarover je gedroomd hebt. Emoties die je in een droom hebt ervaren, kunnen ook in het echte leven zinvol zijn.
Stap 6
Voordat je op zoek gaat naar de diepe betekenis van een droom, analyseer je de droom op het eenvoudigste, meest voor de hand liggende niveau. Als het niet mogelijk is om op dit niveau te interpreteren, kan een meer diepgaande analyse worden gemaakt.
Stap 7
Noteer in het dagboek waarin je je dromen opschrijft ook de gebeurtenissen die zich gedurende de dag voordoen. Zo kun je de regelmaat zien van het verband tussen de elementen van de droom en gebeurtenissen in het leven.
Stap 8
Door te leren je dromen te interpreteren, kun je ze tot je bondgenoten maken. Met behulp van dromen leer je jezelf en je ervaringen beter te begrijpen en correct te reageren op bepaalde gebeurtenissen. Dat gezegd hebbende, onthoud dat de meeste dromen kunnen worden gedroomd zonder enige betekenis. Dromen kunnen een reactie zijn op een film die je ziet, een gesprek dat overdag plaatsvond, of gedachten die een persoon zorgen baren.
