Als een kind naar school gaat, wordt hij moe en overwerkt. Door prikkelbaarheid, die nauw grenst aan vermoeidheid, bederft de leerling de relaties met ouders, klasgenoten en ook met leraren. Bovendien wordt de immuniteit sterk verminderd. Het is belangrijk dat ouders alle tekenen van vermoeidheid herkennen en de baby op tijd helpen.
Planning
Het is noodzakelijk om zijn dag samen met het kind te plannen. Het is noodzakelijk om rust en werk af te wisselen. U mag het kind in geen geval aan zichzelf overlaten. U hoeft het ook niet te bevrijden van extra secties. Een verandering van omgeving is de beste rust, dus bekers zijn alleen maar goed voor uw baby.
Lekker slapen
Het kind moet rusten na een drukke dag. Als het kind geen tijd heeft om de lessen af te maken voordat het naar bed gaat, is het beter voor ouders om het met de leraar eens te zijn, maar het kind in geen geval kostbare uren slaap te ontnemen. Een leerling heeft ongeveer 10 uur nodig om voldoende te slapen. En als het je lukt om nog een uurtje van de dag slaap te regelen, dan komt dat helemaal goed.
Frisse lucht inademen
Je moet elke dag wandelen en absoluut bij elk weer, of het nu hitte of vorst is. Tijdens een wandeling moet een van de ouders het huis ventileren. In 20 minuten van zo'n wandeling zal het kind zich niet alleen beter voelen, maar ook zijn humeur.
Multivitaminen
Vitaminen zijn nodig voor mensen van alle leeftijden. Immuniteit hangt van hen af, vooral tijdens een exacerbatie van acute respiratoire virale infecties. Voordat u een multivitamine koopt, moet u uw arts raadplegen.
Tv- en computerbeperkingen
Dit probleem is in bijna elk gezin zeer urgent. Ouders dienen zich niet door het kind te laten leiden en vele uren voor de monitor door te brengen. Het is noodzakelijk om te kijken in welke games of films de student geïnteresseerd is. Horror- en actiefilms kunnen niet alleen de slaap negatief beïnvloeden, maar ook het zenuwstelsel. Het is aan te raden dat het kind niet de gelegenheid krijgt om voor de monitor te zitten voordat hij naar bed gaat of voordat hij huiswerk gaat maken. Het kan ook worden gebruikt als beloning of motivatie.
vakantie vakantie
Het komt vaak voor dat kinderen tijdens de vakantie veel werk te doen krijgen. Misschien is dit voldoende en hoeft u het kind niet meer te belasten. Veel ouders huren docenten in, maar dat is het niet waard. Het kind zal nog meer terughoudend zijn en een hekel hebben aan leren. U kunt deze besparingen beter besteden aan een verandering van omgeving en vertrek naar zee.
Communicatie
Het is noodzakelijk om met het kind te praten. Men moet geïnteresseerd zijn in zijn verlangens. Misschien wil hij niet naar de kringen en secties die hem worden opgelegd, en dwingen zijn ouders hem gewoon? Het is belangrijk om te weten wat het kind wil, wat voor hem interessant is, en niet voor de ouders. Als ouders alles goed doen en naar hun kind luisteren, wordt hij misschien gelukkiger en worden alle problemen vanzelf opgelost.
