Elke ouder maakt zich zorgen over het handhaven van de immuniteit van een kind. De gezondheid van de baby, zijn volledige ontwikkeling en vervolgens zijn schoolprestaties zijn direct gerelateerd aan de afweer van het lichaam. Er zijn verschillende manieren waarop u de immuniteit van kinderen kunt versterken.
Noodzakelijk
Vitaminen, gezonde voeding, rozenbottels
instructies:
Stap 1
Allereerst is het noodzakelijk om een gezond dieet te organiseren, waarin alle stoffen die het nodig heeft het lichaam binnenkomen. Er moet aan worden herinnerd dat de gezondheidstoestand in veel opzichten afhangt van de darmflora. In het geval dat het is bevolkt met nuttige bacteriën, maakt de immuniteit van kinderen het lichaam beter bestand tegen externe infecties. Niet alleen prebiotica, maar ook gezonde voeding ondersteunen de normale werking van de darmflora. Daarom moeten gefermenteerde melkproducten, fruit en groenten elke dag in het kindermenu aanwezig zijn.
Stap 2
Tijdens het laagseizoen is het raadzaam om speciale vitaminecomplexen te nemen, omdat het lang niet altijd mogelijk is om alleen aan de behoeften van het lichaam te voldoen met behulp van een uitgebalanceerd menu. Het is raadzaam om eerst uw arts te raadplegen, omdat vitamines niet zo veilig zijn als het lijkt. Bij bepaalde ziekten kan overmatig gebruik van vitamines tot complicaties leiden.
Stap 3
Verharding beïnvloedt de versterking van de immuniteit van kinderen. In de zomer is het nuttig om op blote voeten op oppervlakken met verschillende texturen te lopen, waardoor de biologisch actieve punten op de voeten worden geactiveerd. Zon- en luchtbaden, waterbehandelingen, dit alles heeft een positief effect op het immuunsysteem. Verhoogt de thermoregulatie van het lichaam en bevordert de verharding van de gezondheid. Deze gebeurtenis tolereert echter geen haast. Eerst worden de armen en benen van het kind overgoten met warm water, waarbij de temperatuur geleidelijk wordt verlaagd tot kamertemperatuur en pas daarna naar koud water.
Stap 4
Een van de folkremedies die worden gebruikt om de immuniteit te verbeteren, is een afkooksel van rozenbottel. Het kan al in de eerste maanden van het leven van een kind worden gebruikt. Om de bouillon te bereiden, is 50 gram gedroogde bessen nodig. Ze worden in een thermoskan gegoten en een nacht gevuld met een liter kokend water. Tegen de ochtend is de infusie klaar voor gebruik, u kunt deze in onbeperkte hoeveelheden drinken. Vitamine C en andere stoffen in rozenbottels helpen de gezondheid van het kind in de winter te behouden.
