Om uzelf en uw dierbaren te beschermen, moet u een goed begrip hebben van de methoden van psychologische bescherming. Wanneer zich een bedreigende situatie voordoet in het leven van een persoon, ervaart hij angst, spanning, angst en raakt hij tegelijkertijd gemakkelijk gewond. Om angst te verminderen, beginnen psychologische verdedigingsmethoden te worden opgenomen.
instructies:
Stap 1
Een van de belangrijkste en eerste vormen van verdediging is ontkenning. Om zichzelf te beschermen tegen een onaangename situatie, begint een persoon de realiteit te ontkennen. "Dit is een vergissing", "dit kan niet", "dit ben ik niet", en soortgelijke uitdrukkingen geven aan dat een persoon onder invloed is van ontkenning als verdedigingsmethode. Om uzelf en uw dierbaren te beschermen, hoeft u op zo'n moment geen ruzie te maken en zwaarwegend bewijs te leveren. Het beste is om er gewoon te zijn en de persoon de tijd te geven om na te denken.
Stap 2
Het volgende verdedigingsmechanisme is regressie. Ze heeft veel manifestaties - een ouder kind dat in bed begint te plassen en te brabbelen wanneer het jongste kind in huis verschijnt; een kind dat zich thuis verveelt in een zomerkamp; een getrouwde man die naar zijn moeder gaat. Als een geliefde zo'n methode van psychologische bescherming kiest, moet je hem je liefde tonen, in woorden en daden bewijzen dat hij dierbaar en geliefd is.
Stap 3
Rationalisatie als verdedigingsmethode is het gemakkelijkst te observeren op de examendag. Om hun onwetendheid te verklaren, beginnen ze te proberen hun gedrag te verklaren met behulp van bedacht redelijk en overtuigend gedrag. Als een kind of familielid heel vaak rationalisatie gebruikt als een manier van bescherming, kan dit leiden tot emotionele uitputting en verminderd aanpassingsvermogen aan levenssituaties. Het is noodzakelijk om samen met dierbaren te onderwijzen en te leren om verantwoordelijkheid te nemen voor hun acties en, na een fout te hebben gemaakt, conclusies te trekken over hoe het de volgende keer beter zou zijn om te handelen.
Stap 4
De meest positieve verdedigingen zijn compensatie en sublimatie. Met compensatie probeert een persoon succes te behalen in het gebied waarin hij zichzelf benadeeld acht. Een dergelijke bescherming geeft een extra impuls aan de ontwikkeling. En sublimatie is de transformatie van onvervulde verlangens, fantasieën en onaanvaardbare gedachten in een soort constructieve activiteit.
