Zwakke potentie is de oorzaak van stress en depressie bij mannen. Het is noodzakelijk om deze aandoening onmiddellijk te bestrijden met behulp van allerlei manieren. Er zijn veel methoden om u te helpen uw erectie te verbeteren.
Eerst moet u uw dieet herzien. Ontdoe je van slechte gewoonten, begin met sporten. Lekker joggen in de ochtend is voldoende. Weg met schadelijk voedsel, ga naar het juiste dieet. Uw dieet moet noodzakelijkerwijs bestaan uit voedingsmiddelen die de potentie verbeteren. Negeer deze tips niet, want seksuele macht staat op het spel. Eet meer voedingsmiddelen die vitamine A, B en E bevatten. Deze omvatten granaatappel, pinda's, walnoten, vijgen, hazelnoten, kwark, peer, sinaasappel, ui, brandnetel, champignons en vele anderen.
Vermijd strak ondergoed gemaakt van goedkope synthetische stoffen en frequent baden. Probeer minder tijd zittend door te brengen. Draag geen strakke broek. Kortom, laat de geslachtsdelen in geen geval oververhitten.
Ook kruiden kunnen een zwakke potentie helpen bestrijden. Neem ze niet alleen in zonder overleg met uw arts. Het lijkt alleen op het eerste gezicht dat kruiden in grote hoeveelheden geen kwaad kunnen. Pas na overleg met een specialist en het voorschrijven van de nodige tests, kunt u beginnen met het nemen van infusies.
Als je eenmaal gewend bent aan goed eten, zorg dan voor je gezondheid. Breng meer tijd buitenshuis door. Neem na het lopen 15 minuten een contrastdouche: giet eerst warm, dan koud water. Volg een speciale massagecursus. Profiteer van alle mogelijke methoden die u zullen helpen uw eerdere seksuele kracht terug te krijgen.
In de strijd tegen zwakke potentie kun je niet zonder de hulp van een partner. Ze zou je op alle mogelijke manieren moeten ondersteunen, zowel psychisch als fysiek. De pauzes tussen geslachtsgemeenschap mogen niet langer zijn dan een week. Heb je veel minder vaak seks? Dus pak nu de hand van je partner en ga naar bed! Mannen mogen in geen geval lange pauzes nemen - ze zouden minstens één keer per week seks moeten hebben!
Daarna volgt een reis naar een afspraak met verschillende specialisten. Raadpleeg zowel traditionele als moderne geneeskunde. Specialisten zullen u een behandeling voorschrijven. U moet bepaalde medicijnen meerdere dagen gebruiken. Daarna zul je merken hoe je mannelijke kracht zal toenemen. Ga gewoon niet terug naar roken en alcohol drinken - het is belangrijk om goed te blijven eten en een gezonde levensstijl te leiden.
