Overdag slaagt het kind erin een heel leven te leiden vol avontuur, nieuwe kennissen, studie, spelletjes, onderzoek, ruzies en verzoening. Maar zelfs de meest energieke en alle succesvolle kinderen hebben rust nodig. En de juiste organisatie ervan is al de taak van volwassenen.
instructies:
Stap 1
Dagelijks regime
Voor elke persoon is de dagelijkse routine nuttig. Het helpt om op tijd te eten, voldoende te slapen, vruchtbaar te werken en te rusten. Voor een kind is het regime dubbel nuttig. Kinderen kunnen zichzelf nog niet organiseren. Ze worden heel snel moe van volledige toegeeflijkheid, onregelmatige voeding en slaap, niet alleen fysiek, maar ook emotioneel. Uiteraard zijn er situaties waarin het regime geschonden moet worden, bijvoorbeeld bij reizen, ziekte of vakantie. Maar als dit af en toe gebeurt, voegt het alleen maar kleur en emotie toe aan het alledaagse, vertrouwde leven.
Stap 2
Droom
Het beste van alles is dat het kind de kracht in een droom herstelt. En als in de kindertijd, en vervolgens op de kleuterschool, niemand de behoefte aan slaap overdag betwist, dan wuiven ouders het op schoolgaande leeftijd vaak weg. De meeste kinderartsen zijn het er echter over eens dat overdag slapen zeer gunstig is voor een jongere student. Het is niet nodig om de hele dag van het kind te verstoppen met extra activiteiten en cirkels. Slechts één uur aangenaam dromen in een goed geventileerde ruimte zal kracht geven aan een student die moe is na de les. Voor een slaperige, uitgeslapen en kalme schooljongen is kennis veel gemakkelijker dan voor zijn nerveuze en overwerkte leeftijdsgenoot.
Stap 3
Vrije tijd
Ondanks het actief promoten van een gezonde leefstijl en de introductie op scholen van een extra les lichamelijke opvoeding per week, laat de lichamelijke opvoeding van kinderen te wensen over. Buitenspelen, wandelingen in het park en wandelingen in het bos zijn ook ontspanning die een groeiend lichaam nodig heeft zoals lucht. De overgrote meerderheid van de schoolkinderen geeft echter de voorkeur aan de computer boven voetballen op het erf. Het is noodzakelijk om een kind van jongs af aan te leren bewegen, letterlijk nadat het heeft leren lopen. Maar als je zelf hele avonden voor de tv zit en het aanbod om 's avonds een wandeling te maken je verbijstert, is het naïef om succes in de sport van je kind te verwachten.
